腎虛分為腎陰虛與腎陽虛,如果不将這兩種疾病區分開來,而是盲目的進補,反而可能會更上身。腎陰虛患者往往都是因為房事過度或者是久病傷腎引起的。那麼對于腎陰虛的患者來說,飲食上哪些食物不能吃呢?
腎陰虛不宜吃鞭壯陽
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽。同樣是腎虛,有的人吃動物鞭可以很快見效,有的人吃了之後卻會感覺上火、流鼻血。
健康人偶爾吃幾次動物鞭并無妨,不過腎虛患者需要格外注意,因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,不加區别地盲目食補可能傷身。腎陰虛的患者,本就已經四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物,不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血,就是上火最常見的明證。
如果過度濫吃動物鞭,不僅不能助性,甚至還會危害健康。所以專家強調,補腎壯陽,切記一“鞭”了之,一定要分清自己的腎虛情況,采用科學的方式合理進補。
其他注意事項:
晚上減少令神經興奮的活動,如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
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