在我們日常生活中，有着很多地方都會影響我們的身體健康。尤其是卧室裡，有的人會在卧室的床下放一些雜物，可是那會産生很多的細菌。那麼卧室裡的健康有哪些注意事項呢？有哪些禁忌呢？卧室健康隐患有哪些呢？應該怎麼辦呢？一起來看看吧。

　　床底不能堆積雜物

　　若是卧室的床底雜物堆積，你不去及時清理，或是直接把床底當成一個儲物處，那麼這些雜物就會容易堆積灰塵，這不僅會擾亂家中的氣場，而且還存在很大的健康隐患。床底雜物堆積滋生出來的塵螨和細菌，就會讓居住者患上一些呼吸道方面的疾病，影響到人的身體健康。

　　房子忌陰暗、潮濕

　　若是長期居住于一個陰暗、潮濕的、而且有些髒亂的房子裡，那麼就會影響到你各方面的運勢，其中就包括了健康方面的運勢。結果就會導緻你的身體處于一種亞健康的狀态，出現一些慢性的，長期的疾病，并且病情還會反反複複發作，很難康複，嚴重影響到個人的身體健康。

　　卧室鏡子不要對床

　　“愛美之心，人皆有之”，很多人喜歡在房間裡擺放上一面大鏡子，或是購買帶鏡子的衣櫃，這樣便可以随時欣賞到自己的美。其實，房間裡擺放鏡子也是可以的，但要注意的是卧室裡的鏡子不能對床，因為鏡子是具有反射作用的，在你入睡後，鏡子對床就會把你的能量給削弱，這對你來說是非常不利的。

　　卧室中五大健康禁忌

　　現象一：衛生間就在卧室裡

　　隐患指數：★★★

　　目前大戶型設計，主卧一般都會帶有衛生間，簡稱主衛，主衛很方便，如洗浴、如廁不用出卧室，對家中人口多的人非常适用。但是衛生間再講究，異味和潮濕都是難免的。尤其是多數主衛都沒有窗戶，隻有一個通風口，衛生間的濕氣也難免進入卧室，床上用品吸收了潮氣，鋪蓋起來不舒服。

　　過度潮濕的影響：長期潮濕的環境會讓人感到特别不舒服、頭痛、發燒、關節痛等;空氣過于潮濕，有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環境最容易産生黴菌，而黴菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病;潮濕的環境會讓濕疹、皮炎以及一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發病率提高。

　　解決辦法

　　盡量購買衛生間帶窗戶的房子，注意防潮。

　　有了窗戶，衛生間的通風問題解決了，而且衛生間的門要開在側面，不要正對着床。

　　此外，衛生間裡的水汽重，很容易發潮，因此牆壁、天花闆等應選防水防黴的材料，特别是瓷磚縫隙，為避免發黴可刷上一層防水劑。

　　而且，衛生間裡一定要安裝排風扇，如果沒有安裝排風扇，洗完澡後應将門關上，不要讓濕氣擴散到卧室裡，等水汽凝結之後，再進去擦幹。另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕幹燥劑，也比較适合放在衛生間内。

　　現象二：電視、電腦進卧房

　　隐患指數：★★★★

　　電視、電腦、手機等工作時，産生的電磁波就是電磁輻射。電磁輻射超過一定強度後，就會緻人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特别是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在卧室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　卧室放電視影響夫妻生活

　　意大利有調查顯示，卧室放電視影響夫妻生活，夫妻生活減半，因為卧室裡擺放電視機，夫妻很少有語言交流，即使有交流每次也隻有2至3分鐘時間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些，他們每次的語言交流基本都能達到15分鐘。之外，研究人員還發現：充滿暴力場景的影視劇會讓47%的男人失去欲望;而恐怖鏡頭會讓56%的女人喪失沖動。

　　臨睡前看電視也會使睡眠質量下降。

　　解決辦法

　　把卧室的功能明确化，與睡覺無關的東西都清理出去吧。

　　現象三：在卧室裡養魚

　　隐患指數：★★

　　養魚是工作之餘怡情養性的好選擇，魚缸蒸發的水汽還能調節室内空氣的幹濕度。

　　卧室内養魚不可取

　　但需要注意的是，最好不要在卧室内養魚，這是因為，水族箱的體積不同于一般魚缸，散發的水汽很多，會使室内的濕度增大，容易滋生黴菌，導緻生物性污染;水族箱的氣泵還會産生噪音，影響睡眠。

　　解決方案

　　最好把魚缸放在客廳或書房裡，這裡空氣流通好，便于換水。

　　現象四：卧室放滿綠色植物

　　隐患指數：☆☆☆☆

　　綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒，于是許多人把它們搬進了卧室，然而，當夜晚光照不足時，綠色植物吸入氧氣、放出二氧化碳。

　　卧室裡放綠色植物多的健康隐患

　　卧室裡綠色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺時關閉門窗，室内空氣不流通，就會使人長時間處于缺氧的環境，造成持續性疲勞，難以進入深度睡眠，長此以往會降低工作效率。而且因為植物的土壤中可能隐藏着大量黴菌，而黴菌會引發呼吸系統症狀，如過敏或哮喘。

　　解決方案

　　當需要擺放綠色植物裝點卧室時，可擺放少量富貴竹之類水培植物，或小巧玲珑的仙人掌科植物，仙人球等24小時釋放氧氣，喜幹旱、喜陽光，一個月——半個月澆一次水即可，是最适合室内養植的植物。

　　不要選購那種經常需要澆水的喜陰類植物。

　　現象五：最漂亮最豪華的是卧室

　　隐患指數：★★★★★

　　危險取決于豪華。

　　裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮，産生的污染就越多：

　　我們有一次檢測一家，主人住的三個主卧，牆壁上全都貼滿了漂亮的壁紙，卧室裡的床、衣櫃等家具都很講究，檢測結果是這些卧室的空氣污染都嚴重超标。而保姆住的小房間，除了一張床和地闆磚，沒有其他任何裝飾，牆壁也隻是用白色的塗料粉刷了一下，但這間卧室的各項指标都合格。由此可見，裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮，産生的污染就越多。

　　解決方案

　　早預防早檢測早治理。防止裝修污染的傷害要從源頭抓起，裝飾材料的選擇上要盡量環保，采用符合國家标準和污染少的裝修材料，油漆、膠和塗料。

　　目前有很多治污處理。如果條件允許，業主最好能在入住前對室内空氣質量進行檢測。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家的了解到了卧室裡的健康也是有着很多的隐患了吧。尤其是床底，我們很多人都會在床底放一些雜物，可那些會影響我們的健康。希望小編的介紹對大家有所幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!