如果說腎為先天之本，那麼脾胃就是後天之本。因為它們一起構成了“氣血生化之源”，也就是說，人體的氣血都是由脾胃将食物轉化而來。人一旦氣血不足，就少了很多能量，身體機能的運行也不會順暢。因此，脾胃功能的好壞，直接影響到我們的身體健康和生活質量。

　　說到脾胃功能不好的原因，基本上都跟平時的飲食、性情和勞累程度有關。因此，這是多方面造成的，要想調理也不是一朝一夕的事。更何況，脾胃受到外邪的性質也不一樣，必須能仔細地辨别出來才能對症下藥。比較簡便的方法，就是觀察五官。

　　一、鼻翼發紅說明有胃熱

　　鼻子的兩側發紅，有可能是脂溢性皮炎，這時會伴有毛孔粗大和粉刺，還是比較容易辨别的。如果隻是單純的鼻翼發紅，則很可能是因為體内有胃熱。

　　因為鼻子和脾胃的經脈是相聯系的，如果覺得鼻子幹燥、呼吸困難，甚至出血，這些都是脾胃虛弱所緻。而鼻翼發紅，就說明胃部受到了熱邪。

　　胃部受到熱邪的原因主要是因為吃得過于辛辣、油膩，多表現為口幹、口臭、牙龈腫痛、便秘等症狀。這樣的人往往喜歡吃冷飲，因為總是感覺到體内有火。還有的人會因為胃部蠕動較快，而總是感覺到餓。

　　這類人群應減少熱性食物的攝入，即使是作料也應控制，如花椒、茴香等;平時多吃一些清熱敗火的食物，如綠豆、西瓜。俗話說：“水火不相容。”多喝水無疑也是敗胃火的方法之一。平時還要注意多休息，因為睡眠質量不好的話，會導緻毒素在體内滞留，也容易引起上火。

　　除了胃熱，脾胃還有其它虛弱的症狀，同樣可以從五官的異常看出來。

　　二、眼睛發紅說明脾胃不足

　　如果患有疾病而使眼睛出現炎症，那麼發紅就單純是眼睛的問題，但有的時候，它還跟動脈硬化導緻的眼部血管受阻有關。

　　從中醫的角度看，脾胃就是調控氣血的，若是脾胃不足，自然就會導緻氣血不足。氣血不足又會影響到自己的五髒六腑，比如肝。肝和眼睛是相對應的，如果肝不好，就會表現在眼睛容易疲勞、易模糊的情況。此外，脾還跟人的體液吸收有着莫大的關系，脾不好，同樣會表現為眼睛紅腫。

　　所以，除去眼睛過度疲勞過後的發紅，都應考慮是不是身體産生了疾病。從很大程度上看，這跟脾胃不足導緻的氣血不足又有着千絲萬縷的聯系。

　　三、睡覺流口水說明脾虛

　　說起睡覺流口水，可能很多人都有過這樣的經驗，但不是說一流口水就一定跟疾病有關。比如睡覺姿勢不對、白天興奮過度造成唾液增加。而有些情況是因為一些常見疾病，如口腔潰瘍。如果這些情況都被排除了，那就很可能跟脾胃失調有關。

　　特别是成年人，在正常情況下，成年人是不會控制不住唾液的分泌的，即使在睡覺的時候也不應該不由自主地流口水。中醫認為，脾胃功能弱的時候，體内就會出現水濕停留的狀況，口水也就會不由自主地流下來。

　　另外，脾胃不好的人嘴唇顔色也跟常人不同，正常人的嘴唇是紅潤的，且不應出現幹裂的現象;而脾胃失和的人就會表現在嘴唇發白、容易幹裂等方面，也會伴有口臭等症狀，令人痛苦不已。

　　四、平時應注重脾胃的保養

　　飲食上要注意，脾胃怕生冷、辛辣，也怕被撐得太飽，在進食時應注意節制。此外，春天的時候應多吃山藥、香蕉、紅棗，它們對脾胃的保養很有好處;情緒上也不要太激動，人在激動或憂郁時，都會影響到胃液的分泌。要想調理脾胃，就要先學會控制自己的情緒。

　　結語：脾胃功能可以說是我們的後天之本，它們直接影響到氣血的轉化和分布。人氣血充足自然臉色紅潤，看起來精力充沛;氣血不足的人往往無精打采、萎靡不振。要想擺脫這種症狀，就應調理脾胃。但造成脾胃不足的現象是由多種原因造成的，表現也各不相同。從哪裡能看出脾胃虛弱呢？小編給大家介紹了幾種判斷脾胃虛弱的典型症狀，大家不妨對照着看一看，做到心中有數，及時調理，擺脫亞健康。

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