tft每日頭條

 > 健康

 > 營養成分表中的能量如何計算

營養成分表中的能量如何計算

健康 更新时间:2024-12-26 12:04:14

第一、 能量有區分為三種 分别是蛋白質能量、脂肪能量、碳水化合物能量,接下來為大家一一講解這三種能量的計算方法。

第二、 蛋白質能量的吸收率是92%,一克蛋白質會産生23千焦的能量,所以一個雞蛋50g的話,就是50×23×0.9的能量。

第三、 脂肪能量的吸收率是95%,一克脂肪會産生39千焦的能量,10g的脂肪就是10×39×0.95的能量

第四、 碳水化合物能量的吸收率是98%,一克碳水化合物會産生17千焦的能量,一碗米飯就是200g×17×0.98的能量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved