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内分泌失調不來月經怎麼調理

健康更新时间:2025-01-31 14:44:40

　　現在我們的生活節奏變得越來越快，很多人在平時的時候都是一門心思放在工作上，很少有時間護理自己的身體，尤其是女性朋友很容易會出現内分泌失調的情況。有時候會出現便秘或者長痘痘的現象，還有的女性會出現不來月經的情況，那麼内分泌失調不來月經怎麼調理呢？

　　1、桃花豬蹄粥

　　桃花(幹品)1克，淨豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各适量。将桃花焙幹，研成細末備用;

　　淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至豬蹄爛熟時，将骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，适于産後女性。

　　2、清斑食療湯

　　絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用。

　　3、桃花白芷酒

　　在清明節前後采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。

　　早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。

　　4、香附雞

　　雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹内，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。适用氣郁引起者。

　　5、五白糕

　　白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。

　　6、珍珠母百合煎

　　珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。适于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

　　END

　　注意事項

　　女人内分泌失調應該如何調理？上面小編給大家介紹一些一些食譜，希望對女性朋友們有所幫助哦，另外提醒女性朋友多多注意保暖，注意調理，另外除了飲食上的調理外還要多多了解一些内分泌失調調理知識哦，這樣才能對我們身體最好了。

　　以上就是關于内分泌失調不來月經怎麼調理的一個介紹，上面介紹的食譜是可以很好的幫助女性進行調理的，同時要提醒女性朋友們在來月經的時候要好好的保護好自己的身體，同時在平時的飲食上也要注意進行合理的搭配，這樣才能改善身體。

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