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每天喝這果汁讓你年輕無限

健康更新时间:2025-01-16 16:50:42

　　吃什麼能抗衰老？相信很多MM都非常擔心自己因為年紀的增長容顔而随之衰老，出現的色斑、細紋都可能導緻很多MM出現心理壓力。今天就趕緊來看看給大家推薦的這些抗衰老的飲品吧。

　　每天喝這果汁讓你年輕無限

　　一、蘋果提子茶

　　材料：紅富士蘋果1個黑提子幹30克水2碗

　　做法：

　　1、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片;

　　2、黑提子幹放入煲内，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘;

　　3、放入蘋果片，接着滾3分鐘即成。

　　二、百香蘋果汁

　　蘋果一直都是美容養顔、美白護膚而且可以健脾養胃哦，不過有些人不是很愛吃蘋果，所以可以放進榨汁機裡榨汁喝，現在就介紹一款讓你多喝多漂亮的百香蘋果汁的做法，保證常喝可以讓你不進美麗而且健康哦。

　　材料：蘋果百香果涼開水。

　　時間：短短的1分鐘即可制作完成。

　　做法：

　　1.将所有食材準備好後待用

　　2.将蘋果去皮去核後清洗幹淨切成塊狀

　　3.放入攪拌機中，再放入百香果肉

　　4.倒入适量水，攪拌1分鐘就完成了。

　　蘋果是一種優秀的抗氧化劑來源，能消除體内自由基，而自由基是體内産生、對機體不利并參與衰老和某些疾病過程的物質如何能抗衰老呢？

　　三、多吃橘子

　　柑橘類水果

　　橘子含有各種抗氧化物。包括類胡蘿蔔素、萜烯類、黃酮類及維生素C。

　　柚子含有一種獨特的纖維，這種纖維可以使體内血液膽固醇水平顯著減少。柚子中能清除各種自由基的谷胱苷肽的含量特别高。佰納吉酵素還有150多種有機多選物質。

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