坐骨神經痛手足按摩處方-tft每日頭條

坐骨神經痛手足按摩處方

健康更新时间:2025-01-12 04:54:54

　　【足療】

　　1.處方

　　按摩腰椎、肝、脾、髋關節反射區各3分鐘。

　　2.操作手法

　　腰椎反射區

　　一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區産生酸痛為宜。

　　肝反射區

　　一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區産生酸痛為宜。

　　脾反射區

　　一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，定點按壓。力度以反射區産生酸痛為宜。

　　髋關節反射區

　　一手持腳，另一手拇指指腹施力，沿着内踝、外踝下緣，向後推按。力度以反射區産生酸痛為宜。

　　【手療】

　　1.處方

　　按摩尾骨、腰椎、肝反射區各3分鐘。

　　2.操作手法

　　尾骨反射區

　　以拇指施力按摩，力度以反射區産生酸痛為宜。

　　腰椎反射區

　　拇指按壓。

　　肝反射區

　　定點按摩，力度以反射區産生酸痛為宜。

　　【注意要點】

　　(1)足手療法對本病有較好的療效。原發性坐骨神經痛治療效果更佳。繼發性坐骨神經痛應查明病因，對症治療可提高療效。配合平衡針灸治療效果更佳。

　　②刺激反射區要有酸痛感(以能忍受為度)，沒有酸痛感将影響療效。接受治療者須持之以恒，切忌三天打魚，兩天曬網。治療30-40次可治好。

　　③注意保暖，避風寒。急性期要卧床休息，卧硬闆床，配合患肢的按摩效更佳。治療期間會出現症狀加重的反應，這是即将出現療效的表現。

　　周新，作文庫知識百科足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區健康法研究會理事、中國足部反射區健康法研究會專家委員會副主任委員，二十餘年從事足療技術研究、教學，積累了豐富的調理經驗，出版《足反射療法臨床手冊》等足手療法專着40餘冊，培訓輔導學員過萬人。微信号：4128911

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