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懷孕期間适當的可以吃榴蓮嗎？

母嬰更新时间:2024-11-13 01:26:51

　　榴蓮是水果之王，營養價值非常的高，雖然榴蓮有着非常濃郁的氣味，但是還是有許多人喜歡吃榴蓮。因為它的營養價值非常的高，有句話叫做“一個榴蓮三隻雞”，所以在女性懷孕後，家裡人也會為他們買一些榴蓮讓她們吃，來滋養身體。但是在懷孕期間，能不能大量的吃榴蓮呢？

　　現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特别适合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

　　榴蓮，富含維生素、糖份、蛋白質等營養成分，熱量很高，常人大都認為榴蓮是一種蠻滋補的水果。單從營養的角度上來說，似乎孕婦可以吃榴蓮。但其實，孕婦并不适合吃榴蓮。下面就來為你一一分析。

　　榴蓮，是一種糖份含量很高的水果。所以榴蓮不适合孕婦吃，因為孕婦如果攝入過多的糖份的話，容易得妊娠糖尿病，特别是本身已經有血糖偏高的孕婦。

　　榴蓮，它偏熱，孕婦吃了易上火。中醫裡說，産前一盆火，是指孕婦在産前，體質偏熱，所以吃過溫的食物，就更易上火，上火易造成便秘，從而危害到胎兒。

　　榴蓮，含有富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特别是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

　　榴蓮的營養價值非常的高，是适合孕婦滋補的一種水果，所以孕婦是可以适量的吃一些榴蓮的。但是榴蓮性熱，常吃或者吃的太多，就會導緻上火的。而孕婦上火後還有可能出現便秘的症狀，會危及到胎兒和孕婦自己身體的健康的，所以孕婦吃的時間不要太多。

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