你為什麼要減肥，為了美？為了成功追求心愛的人？其實肥胖不止毀了個人魅力，還由内而外，從上至下，威脅着身體健康！一胖就與長壽無緣。非常肥胖者最多可能減壽8年，一般肥胖者可能最多減壽6年，超重10％的45歲男性，平均壽命比正常體重者要縮短4年，而且超重時年紀越小，受的影響就越大。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　然而，減肥卻是個技術活，很多人認為，隻要開始減肥，飲食攝入就一定會減少，營養也會相應跟不上，身體或多或少都會有些紊亂。其實這種以消耗自身健康為代價的減肥是萬萬不可取的，減肥真正的意義不是"變瘦"，而是一個讓自己更加健康的征途。

　　心血管系統"鴨梨山大"

　　胖紙的心血管系統一直承受着較大的負擔。因為脂肪組織多，耗氧量增大，心髒随之加大了工作量，這樣就會使得心肌肥厚，久而久之像是血壓升高、動脈壁變窄等問題就會陸續出現。

　　肺功能不足可能會缺氧

　　沒跑幾步就上氣不接下氣的人，是時候注意起來了。

　　肺部承擔着向全身供氧及排出二氧化碳的重要作用，胖紙因為比别人多了幾十斤脂肪組織，所以需要更多的氧氣，無形中增大了肺部的壓力。而且，腹部堆積的脂肪也限制了肺部的呼吸運動，容易造成缺氧的情況。

　　内分泌系統難調節

　　這要從胰島素受體說起，胰島素隻有和胰島素受體結合才能發揮調節血糖的作用。細胞膜上的胰島素受體越多，胰島素的利用率就越高。

　　而肥胖主要是由于脂肪的聚集和脂肪細胞的膨大，細胞膜上的胰島素受體非但沒增加，還相對減少了。雖然體内有足夠的胰島素，但是沒有相應的受體與之結合，即使血糖過高，也難以抑制，這就是肥胖的人容易得糖尿病的原因之一。

　　關節易損傷

　　體重上去了，關節還是原來的結構，像脊椎、肩、肘、髋、足關節就容易因為負壓過重而加快磨損速度。

　　所以，别再自我安慰"當一個健康的胖子"了！放下手中的辣條、薯片、雞腿、巧克力，減重才是你此刻的第一要務。不要等到需要減重手術去治療時，已經讓肥胖伴發病蠶食着你的健康。

　　有利于健康：有關研究表明，肥胖的成年人隻要減去5%-10%的體重就能降低患2型糖尿病，高血壓，高膽固醇血症和關節炎的危險，胖人體重減輕後，還能減少許多心髒和肺部功能紊亂的相關疾病。

　　減肥的意義不僅是在減重

　　形态美觀

　　男人擁有結實挺拔的身子，女人擁有玲珑苗條的身材，配上得體的衣裝，總是能讓人賞心悅目。

　　社交名片

　　除了美對人的自然吸引，良好的身材美觀的外表就像一張名片。他還能從某種程度上反映出個人的生活态度品味及修養，而超重或形象不佳則可能會導緻你在社交場合處于劣勢，甚至在就業，擇友等方面産生負面影響。

　　提升内在

　　減肥過程是對人的毅力等方面的考驗和提升，它也是人積極應對人生的客觀表現，減肥不僅可以使人改變外觀，更重要的是他們夠提升人的自信心增加毅力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!