tft每日頭條

 > 健康

 > 蟹怎樣做補血

蟹怎樣做補血

健康 更新时间:2025-01-22 17:06:28

  1、材料:螃蟹3隻、南瓜300g、油适量、鹽适量、糖适量。

  2、要把材料都準備好,然後選擇把螃蟹和南瓜都洗幹淨之後備用。

  3、把南瓜切成小塊之後,再把螃蟹裡面的不能吃的東西都收拾幹淨,切成幾半就可以了。

  4、選擇把鍋放油燒熱,加入蔥段姜片爆香,放入收拾幹淨的螃蟹,翻炒之後再放入南瓜塊,翻炒,大概3到5分鐘,放入高湯或是水,要沒過食材,這時候再放入調味料,小火開始炖。

  5、要翻炒幾次,要不南瓜容易糊底的之後,這時候等到蟹和南瓜都熟透,湯汁收濃就可以關火了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved