鲫魚是我們經常能吃到的食物，鲫魚的味道非常的鮮美，而且鲫魚中含有大量的蛋白質經常食用能很好的提高我們身體的免疫力讓身體變得更急的健康，并且用鲫魚熬湯湯汁奶白色也比較的清淡，對于産後的女性來說鲫魚湯還有很好的催乳的作用，但是很多女性總是不斷的追求美麗，特别擔心鲫魚會導緻身體變胖，下面一起了解下經常喝鲫魚湯會胖嗎。
經常喝鲫魚湯會胖嗎
喝魚湯是不會胖的
1.鲫魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心髒病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用；
烹饪指導
1. 鲫魚紅燒、幹燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍；
2. 冬令時節食之最佳；鲫魚與豆腐搭配炖湯營養最佳；
3. 如用陳皮和鲫魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等；
2.鲫魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；産後婦女炖食鲫魚湯，可補虛通乳；
3.鲫魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其适于做湯，鲫魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常适合中老年人和病後虛弱者食用，也特别适合産婦食用。
相關人群
一般人群均可食用
1.适宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用；适宜孕婦産後乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用；适宜小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者食用；适宜痔瘡出血，慢性久痢者食用；
2.感冒發熱期間不宜多吃。
鲫魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
上面就是對經常喝鲫魚湯會胖嗎的介紹，通過了解之後我們知道鲫魚湯的營養價值豐富但是脂肪含量比較少，不會使身體變胖，雖然鲫魚的營養家價值豐富但是一定要經常吃不同的食物，才能保證身體更加的健康，并且平時也要多進行鍛煉。
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