tft每日頭條

 > 健康

 > 吃香蕉喝牛奶加蜂蜜可緩解痛經

吃香蕉喝牛奶加蜂蜜可緩解痛經

健康 更新时间:2024-08-16 03:15:51

  相當數量的未婚女性,每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不适感,這就是令人特别苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀?主要是青春期女性的子宮頸比較細長,或未發育完好,經血流經時刺激子宮肌收縮而造成的。

  美國一位婦産科專家建議:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。這種神奇效果,原來是得益于兩種礦物質,即鉀和鎂。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂多。

  研究表明,鉀對神經沖動的傳導、使血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、使具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved