大暑已至夏天養生怎麼吃?飲伏茶:三伏天專門喝的茶,從農曆6月初到8月末将金銀花,夏枯草,甘草等10多種中草藥熬成的茶水,擁有清涼祛暑的功效 ,我來為大家科普一下關于大暑已至夏天養生怎麼吃?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
飲伏茶:三伏天專門喝的茶,從農曆6月初到8月末。将金銀花,夏枯草,甘草等10多種中草藥熬成的茶水,擁有清涼祛暑的功效。
冬瓜荷葉湯:将冬瓜、荷葉、赤小豆一起包成的消暑飲食飲食湯品。
水果鳳梨:民間流傳,大暑時節最适合吃鳳梨。不僅消暑,還帶有祈求平安、生意興隆的象征。
水果荔枝:荔枝含有豐富的葡萄糖和多種維生素,營養價值高,對身體也有很大的滋補功能。
将荔枝放在井水中浸泡,口感冰涼甘甜。
涼拌素菜:準備豆芽菜、豆腐、豆角、三絲一起放入碗中,加入醋進行涼拌,清脆爽嫩。
吃涼粉:涼粉擁有清熱解毒的功效,是一道經典的消暑甜品,冰涼透爽,一口喝下去暑氣也散了。
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