據報載：與克林頓鬧绯聞的萊溫斯基，一家四口每月請心理醫生調整心态的心理保健費就是好幾百美元，且她家幾口人心理均屬正常。這種情況在西方發達國家的中等收入家庭裡，是極其正常和普遍的。

　　如今中國社會競争日趨激烈，在改革開放中人們的舊有生活方式與觀念不斷受到沖擊與碰撞，心理問題越來越多。另一方面，大家在忙學習、忙事業、忙掙錢中，又拿不出太多的精力來分析、研究和解決自身的心理難題。于是，應運而生的心理咨詢與治療部門在大、中型醫院中到處可見。去看心理醫生，已漸漸被許多人所接受，心理保健問題得到了多方面的重視。

　　那麼，與心理醫生打交道，應注意哪些問題呢？

　　想好開頭說什麼

　　一些求醫者見到醫生後情緒波動很大，不知從何談起，浪費了許多時間。事先想好“開場白”，幾句話就能進入主題，給醫生一個好感覺。

　　把心理醫生看作是一個特别親密的朋友

　　心理問題，大多要有情感上的傾訴，這是“病人”和醫生的共同願望，一點兒也不矛盾，且醫生會對你的“洩密”給予絕對的保密。因此，面對心理醫生，盡可能敞開心扉。

　　傾訴要有所節制

　　人在激動時易失控，一肚子的煩惱和苦水恨不得全都倒出來，從時間上考慮，你的傾訴在１０～３０分鐘即可。

　　“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通

　　一些求醫者存在種種顧慮，有的人說到一半時忽然又後悔了，改變了主題；有些人因怕露醜、害羞等原因不肯說關鍵的問題，這都不利于達到醫治心病的目的。對醫生的提問最好是有問必答，使醫生的分析、判斷更準确。

　　不必過分地關注自我的表現與形象

　　求醫不是求職或與上級領導談話。醫生并不太關心你表層的東西，而是更注重解決你的心理問題。在與醫生的談話中，你要盡可能地放松一些，不要在說話中過多考慮方式方法和技巧。有話直說，“開門見山”為最好。

　　防止就事論事地糾纏于細節之中

　　有些人生怕醫生不了解自己的經曆與問題的發生、發展和現狀，用大量時間去講述一件事的細節。其實，這是不必要的。醫生更關注你的思想觀念及對問題的認識。對于事情的叙述，先可大緻講一講，然後等醫生提問再說。

　　不要期望由心理醫生給你“決策”

　　比如說離不離婚，與戀愛對象是否繼續保持關系等問題，不少咨詢者希望醫生給一個明确的答複。而心理醫生的職業準則恰恰是避免這種不能完全負責的“硬性指導”。他們隻能給你講些觀點和道理，啟發、疏導你的“症結”，最後的“大主意”還得由你自己拿。

　　不要希望一次咨詢就“根治”

　　解決心理問題往往要有一個過程，那種希望“一點通”、“仙人指路”的走捷徑想法是不現實的。如果與醫生面談不便，還可以電話交流。

　　心理問題不要等成了“心病”時才去求醫

　　現實中，心病不算病的觀念還很有市場，不到萬不得已，人們似乎還不願與心理醫生打交道。其實預防心理疾病與心理疾病的及早治療更為重要，在“心理才感冒，還未發高燒”時就應該去找心理醫生了。

　　對于有關“性”的問題，最好能找同性别的醫生

　　盡管心理醫生在診治病人時有嚴格、嚴肅的科學态度，但涉及到”性“的問題，同性之間說話更為方便和深入些。退一步說，如果找不到同性醫生，向異性心理醫生談“性”的問題也是可以的，不必過分緊張。在醫生眼裡，患者的性别是無關緊要的。

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