“喂，等等，我要先去上廁所，你先等一會，”小麗焦急地對丈夫喊道，眼看着就要走進衛生間的丈夫硬生生被拉了回來。

丈夫在一旁抱怨道：“先來後到這個規矩在這個家裡永遠不成立！”

小麗上完廁所走出來：“我可不想再被你的屎味再熏倒，上一次在你身後上廁所的酸爽感，讓人這輩子都難忘懷。我都建議你需要再去體檢看看。”說完趕忙去收拾東西。

相信很多人家裡隻有一衛的情況下，都會發生搶廁所的故事吧，最讓我們頭疼的可能就要屬衛生間傳來的味道了.......很多時候，我們也會覺得屎臭也是正常現象，畢竟大家好像都是這樣的，但為什麼有的人上廁所之後還會有更上頭的氣味呢？

人們大便發出的臭味也蘊含着一些健康問題，正常情況下，因為常吃一些高蛋白、高脂肪的食物，經過腸道消化後，就會産生氨氣、硫化氫等物質，就會讓大便味道更濃郁，這樣的情況也是正常身體代謝，屬于生理原因，對健康的危害很小。

還有另外的一種情況就需要我們格外重視了，或與疾病相關：

消化不良：當你随口吃了很多雜亂的食物後，身體不能夠完全消化吸收，很多過盛的營養物就會随着糞便一起排洩，這時候大便就會夾雜濃郁的酸臭氣味。

腸道疾病：當身體腸道受到細菌、病毒感染後，可能會發展成腸道炎症，腸道正常健康環境被打破，在消化代謝過程中也會影響排便時的氣味。

惡性腫瘤：如果腸道内有腫塊發生病變，阻礙正常腸道消化通道，身體正常代謝受阻，也會在排便時出現惡臭味、屍臭味。

如果排除掉飲食原因，身體排便時還會伴随惡臭氣味，最好進行腸道健康檢查，特别是要提前預防腸癌，腸癌早期治愈率還相對容易，晚期情況會很不樂觀。

當然，除了通過大便的氣味來判斷身體健康外，我們還可以通過觀察大便的形态、顔色來判斷身體的健康狀況。

大便形态健康

正常的大便形态呈現順滑流狀，如果你發現自己的大便是一粒一粒的，像小兔子的屎，或是一粒一粒的粘連在一起，多是源于體内缺水或是長時間的便秘所緻，想要改善這類情況一個是多補充水源，還可以改變飲食結構，增加蔬菜水果的攝入量。

如果你發現自己的大便多是軟的、沒有固定形态或是水狀的糞便，多是因為消化不良或是腸道感染炎症，要加以警惕，要養成健康的飲食習慣，規律飲食，還要注意排查腸道疾病。

大便顔色也不能忽視

接下來再來談談大便顔色的變化，正常大便顔色呈現棕黃色，有的時候也可能跟随着我們的飲食影響發生變化，比如吃火龍果時，大便可能會帶有紅色；經常吃動物肝髒的人，大便可能會發黑；經常攝入過度綠色食物，也可能會變成黃綠色。

但如果發現大便中帶血就要引起重視，通常大便與血液不發生粘連的情況下，可能是痔瘡或肛裂，如果發現血液和大便粘連，呈現膿液狀态，就要當心腸道病變的發生，特别要預防結直腸癌的出現。

提到美味的食物時，大家可能都會面帶笑容，再等美味的食物消化吸收後，變成糞便，可能就變的不那麼受歡迎了，但是人們的身體健康也需要從身體的方方面面考慮，身體排洩的大便這一關也要我們“嚴把手”。

想要讓自己的糞便變的健康，氣味不那麼酸爽該怎麼改善呢？首先飲食搭配要合理，正常素食人們的大便氣味會更小一些，我們想要改善身體健康，不妨試着增加蔬菜水果的攝入量。其次，還要規律自己的生活作息，養成健康的生活習慣，讓自己處于輕松愉悅的環境之中。最後，定期做好身體檢查，排查是否患有消化疾病等，改善身體疾病症狀，也是改善方法之一。

人們身體健康反應在多個方面，即使是身體的排洩物，也不能忽視！定期觀察身體狀态，才是預防的關鍵。

參考資料

[1] 《大便裡的健康密碼》.環球網-生命時報.2015-02-21 06:40

[2] 《堅持每天要排便 且根據排便狀況評估飲食》.新民網.2013-07-19 10:00

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