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腹瀉恢複期可以吃些什麼？

健康更新时间:2024-08-11 06:16:06

　　腹瀉好轉了，但人體還處于恢複期，這時腸道對食物非常敏感，要特别注意節制飲食，應避免過早進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬及多纖維食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽等。菜肴要容易消化，富于營養，随着病情的好轉，逐步擴大進食的範圍。

　　在腹瀉恢複期采用食療的方法，可以加快患者康複的步伐。

　　1.姜茶飲：取幹姜絲、綠茶各3克，沸水沖泡約15分鐘，即可飲用，每日數次。适合于寒濕腹瀉、腸鳴腹痛、胃脹食少者。舌苔黃有熱者忌服。

　　2.醋蛋炒瓜葉：将鮮黃瓜葉30克洗淨切碎，打入2枚雞蛋攪勻，放入鐵鍋中幹炒至熟時，烹入米醋10毫升即可。每日吃1次。适合于濕熱洩瀉、瀉下急迫或瀉而不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱者。

　　3.炒米粥：取粳米50克，放入鐵鍋中幹炒至溢香時加水适量，燒湯服。适合于腹瀉伴飲食積滞、食欲不佳者。

　　4.山藥蛋黃粥：将山藥500克搗碎，加适量清水，用文火煮沸約2分鐘時，調入雞蛋黃2枚，再沸即可。1日内分次空腹溫服。适合于脾虛腹瀉者。

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