很多人都認為，女性不論是在安全期還是在生理期都可以進行性生活的。其實這種想法是不正确的，在你像生理期發生性生活，很容易引起婦科疾病，所以小編建議大家，在女性月經期間一定要禁止性生活的出現。同時，不但要注意這一禁忌，還有很多注意事項需要大家了解，今天可以和小編一起來共同學習一下。
一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。
二禁：貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滞，導緻經血過少、甚至痛經。
三禁：吃得太鹹。月經前期身體内會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹，會使潴留加劇，誘發頭痛、水腫等。
四禁：飲咖啡、濃茶。很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不适症狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些症狀加重。
五禁：過量飲酒。醫學研究表明月經期間體内的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
六禁：活血化淤類藥物。有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血症會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。
七禁：緊身衣褲。會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。
八禁：遊泳和盆浴。月經期子宮頸口微微張開，以利于經血流出，這時若遊泳和盆浴很容易使污水進入子宮内腔導緻炎症。
其實在女性的生理期需要注意的事情太多了，但是小編以上總結出來的禁忌事項是女性格外重視的，特别是對一些經常痛經的女性來說，如果避免以上情況出現的話，小編相信會減少你腹痛的程度的。在女性的生理期，一定要認真護理，因為很多婦科疾病都和經期護理不當有關系。
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