很多人都想成為瘦美人,但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目标。女人過瘦其實壞處也有不少,下面就告訴你女人過減肥過度的壞處,看到這些之後,相信你對健康美麗的定義會有新的理解。
1、胃下垂
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽,幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了,隻有她自己明白,她的胃每天在經受着多麼大的折磨:食欲不振,還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查,那診斷結果可能是:胃下垂。是的,當人體過分消瘦時,身體内腹壁松弛、腹肌薄弱,導緻懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力,腹壓下降,于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。
2、膽結石
我們的膽汁是由肝髒分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持着一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也随之移動,導緻其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶并沉澱下來形成結石。
3、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴重的還可能導緻宮頸口感染,甚至宮頸炎。
4、不孕
醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經周期和性欲水平,這也是她們将來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪标準。因為,脂肪組織能将腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素,是體内除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體内脂肪過少,雌激素的合成及其在血液内的濃度水平就會受到影響,導緻雌激素水平處于不足狀态,而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵标準之一。
5、骨質疏松
美國最近對3683名女性的調查研究發現:體瘦的女性髋骨骨折發生率比标準體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體内雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏松、發生骨折。
6、貧血
過于消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身就攝入不足;由于吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
另外,營養不良則身體免疫力降低,還容易出現繼發性貧血。
7、血尿
我們的腎髒由一層緻密的結締組織包裹着。過于消瘦的人,體内脂肪含量不足,導緻這層結締組織變松弛,肌力減弱,無法給腎髒提供可依托的外在肌肉保護。所以,腎髒容易下垂并導緻内部靜脈血滲出,出現血尿,還常伴有腰部酸痛。
8、十二指腸瘀滞
這種疾病你也許并不熟悉,但你的瘦,或許正是導緻它的罪魁禍首。十二指腸橫段位于腹膜後,是消化道中最固定的部分。過于消瘦的人,其腸系膜和後腹膜脂肪稀少,内髒下垂,無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙,緻使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化,表現出腹部飽脹不适,伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,症狀呈間歇性反複發作。
9、記憶衰退
大腦工作的主要動力來源于脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。
消瘦的人體内脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匮乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,将直接影響記憶力,于是我們變得越來越健忘了。
10、脫發
人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體内脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。
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