睡前抗衰美容小絕招-tft每日頭條

睡前抗衰美容小絕招

健康更新时间:2024-08-16 02:16:10

　　最新推薦睡覺美容大法，隻需睡覺做好這些，保你每天精神煥發，光彩照人。首先晚餐中盡可能避免或少量攝入鹽分及酒，免得晨起時面部及眼睛四周浮腫。

　　睡前應徹底清潔臉部化妝，倘若清潔方法不當，極容易眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘，再用棉花輕輕拭擦幹淨。可用用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。

　　清洗臉部後，用棉球沾“收斂化妝水”拍打，并抹上乳液再睡。用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮，然後抹上唇油，防止唇部幹燥。

　　油質或易長痘痘的皮膚，無妨嘗試整夜使用面膜，将會有驚人的效果。粗糙的卷發應在白晝清洗，讓它自然風幹，晨起時就不會顯得毛茸茸了。

　　睡前用緞帶松松地綁住發根，晨起時隻要稍稍梳理，頭發就會顯得蓬松飽滿。在發根抹上不用清洗的護發素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發。

　　天天至少有有充足的睡眠，容顔自然更嬌豔。在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。

　　睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反複按摩。伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳各做5次，有助于緩解一天的困倦，讓你好好睡一覺。

　　假使洗澡，洗完澡用潤膚霜或潤膚油按摩渾身，再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被皮膚徹底吸收，使皮膚更顯光滑和富有彈性。

　　容易失眠的人，睡前無妨喝牛奶，因牛奶中所含的成份具有松弛神經之效。

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