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登山需要注意以下幾點

健康更新时间:2024-11-20 08:26:02

　　登山時注意以下幾點：

　　(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

　　(2)山區氣候變化大，時晴時雨，反複無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。

　　(3)雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。

　　(4)山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。

　　(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。

　　(6)山高路陡，遊山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

　　(7)遊山時應結伴同行，相互照顧，不要隻身攀高登險。

　　(8)登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。

　　(9)上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。

　　(10)山區下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩，以免發生意外。

　　(11)在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度後就不要移動，特别注意不要後退，以防不測。

　　(12)山中不知深淺的水潭千萬不要下去遊泳，即使夏日，泉水也會很涼，發生險情的可能性較大。

　　(13)為防止火災，在吸煙時應自覺将煙頭、火柴梗熄滅，不可随意亂丢。

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