四款美容養顔湯聰明女人會養顔-tft每日頭條

四款美容養顔湯聰明女人會養顔

健康更新时间:2025-08-18 04:45:19

　　四款美容養顔湯聰明女人會養顔

　　芹菜豆腐湯

　　材料：豬瘦肉，闆豆腐三塊，芹菜等适量。

　　做法：1、将豬瘦肉洗幹淨後切成片，用調味料腌10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗幹淨後切成段豆腐切成小塊。

　　2、把豆腐放在煲内，加适量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉片，再煲開，最好調味就可以出鍋了。

　　提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓唇色更紅潤。

　　山藥甲魚湯

　　材料：甲魚一隻，山藥，鹽，料酒，蔥，生姜，豬油等各适量。

　　做法：1、将甲魚宰殺後處理好用水洗幹淨，在沸水中焯一下，甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中炖。

　　2、山藥清洗幹淨後切成片備用。

　　3、鍋内放入适量的清水，放入甲魚，山藥，鹽，料酒，蔥，生姜片，豬油，用大火燒開後，轉用小火慢慢炖至肉爛入味，把生姜和蔥挑去就可以食用了。

　　提示：此湯烏發嫩膚，抗衰老養顔。适用于皮膚幹燥，美容保健者食用。

　　補血紅唇湯

　　材料：牛裡脊，花生仁，牛奶，紅棗等各适量。

　　做法：1、牛裡脊洗幹淨後，用适量的水煲沸後，放入牛裡脊煮5分鐘，取出洗幹淨。

　　2、花生仁，紅棗洗幹淨後，與牛裡脊一起放在清水煲内，煲3個小時左右。

　　3、加上牛奶，煮2分鐘，最後加調味料就可以食用了。

　　提示：此湯中的牛裡脊含有豐富的蛋白質和其它營養元素，有補脾胃，益氣血的作用，花生仁有豐富的植物蛋白質，有補脾養血，潤肺化痰的功效，此湯有補血養血，滋潤容顔，令唇色豐滿紅潤的作用。

　　銀耳雞肝湯

　　材料：水發銀耳，雞肝，茉莉花，料酒，鹽，味精，生姜汁，芡粉，清湯等各适量。

　　做法：1、先将雞肝洗幹淨後切成薄片，放在碗裡，加芡粉，生姜汁，料酒，鹽攪拌好備用。

　　2、銀耳泡發後洗幹淨撕成小塊，茉莉花洗幹淨後放在盤内，洗幹淨備用。

　　3、将燒鍋放在火上，放入清湯，加上料酒，生姜汁，鹽，味精，随後放入銀耳，雞肝燒開，撇去浮沫，待雞肝嫩熟後，裝在碗裡，将茉莉花撒入碗内就成了。

　　提示：此湯有補肝益腎，明目養顔的功效，兩眼昏花、面色憔悴、貧血的女性朋友可以常喝此湯。

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