母乳的充不充足是産後媽媽最擔心的一個問題，由于每個媽媽的母乳分泌量有很大的個體差異，就算是同一為媽媽，每天母乳的分泌量也是都有一定變化的，所以這就給寶媽們帶來了擔心，怕母乳的不充足影響了寶寶的生長發育，那該如何判斷母乳夠不夠呢？下面小編就為大家介紹一下母乳充足的表現。

　　母乳喂養時，要确定母乳是否充足。母乳充足的表現是：

　　1.3小時不哺乳則有明顯脹感（有的媽媽會感覺平時有許多乳汁流出，不能代表乳汁充足）。

　　2.寶寶每吸吮2～3次可聽到“咕咚”哽咽聲，且可持續15分鐘。

　　3.寶寶每次吃奶時間不多于20分鐘。

　　4.寶寶吃奶後有滿足感，主動放開奶頭，表情愉快，不再啼哭。

　　5.寶寶每天尿量充足，一般一天6片尿不濕。

　　6.寶寶大便正常。母乳喂養充足時，寶寶的大便為金黃色，黏度均勻如膏狀，有時微帶綠色，呈酸性，且無明顯臭味，每天排便2~4次以上。母乳不足時，寶寶的大便中主要成分是分泌物，暗褐色或暗綠大便次數較多，量少，有黏液。

　　7.寶寶身高體重發育正常。

　　每天正常的泌乳量

　　一般為660～900毫升，據測量生産後第1個月每日平均為680毫升，第3個月每日平均為770毫升，第6個月又下降到650毫升。大約有5%的乳母奶量可介于每日600～660毫升； 另外，有10%的乳母每日泌乳量可超過1000毫升。 因此，單純用泌乳量來判定乳汁夠不夠嬰兒吃是不妥當的 (何況測定奶量是很困難的)。

　　母乳充足的特征

　　乳房飽滿，表面有青筋，用手擠時很容易将乳汁擠出，孩子吃奶時有連續咽奶聲，幾分鐘後吸奶的動作逐漸減慢，最後僅含着乳頭或放掉乳頭，吃完後能安靜入睡，醒後精神愉快，體重每月穩步增加，大便每天2～4次，色澤金黃，呈粘糊、稠糊狀或者成形，均表示奶量充足。

　　母乳不足的表現

　　乳房癟軟，不易擠出乳汁，嬰兒吸奶時要費很大力氣，但不久就不願再吸而睡着，入睡不到1～2小時又醒來哭吵，有時猛吸一陣就把奶頭吐出來哭鬧，大便量少或解出多次稀薄發綠的大便 (饑餓性大便)，每月體重增長緩慢，這提示孩子沒有吃飽，是母乳分泌量不足的表現。此外，如乳母存在營養不良，則其泌乳量往往是不足的。

　　有研究證明，分娩後2～3個月營養不良的母親每日乳汁量平均比營養良好者少100毫升；乳汁充足的乳母攝入熱能及蛋白質高于乳汁不足者，而給營養不良的乳母補充營養則可以提高泌乳量。 因此，從乳母的營養狀況可間接推測母乳是否充足。

　　以上就是母乳充足的表現的詳細介紹，母乳對寶寶的生長發育起到很大的作用，母乳喂養的寶寶身體抵抗力都會比選擇其他喂養方式寶寶的抵抗力要好很多，所以做寶媽的朋友們在母乳充足的情況下一定要選擇母乳喂養啊。

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