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孕婦補充營養吃海參

母嬰 更新时间:2024-11-26 23:36:19

十月懷胎對于每個孕婦來說都是千辛萬苦,孕期進補也是廣為關注的主題。小編發現很多孕婦選擇海參作為養生品來進行進補,海參較高的營養價值是孕婦們選擇的理由。那麼孕婦吃海參對身體及胎兒有什麼益處呢?

海參走紅孕媽群,孕婦吃海參需要階段性

小編采訪了杭州孫女士,孫女士表示:之前在一個杭州婦幼孕媽群發現,很多孕媽都在聊孕婦吃什麼好,結果很多孕媽表示自己在懷孕期間吃海參來進補,尤其是懷孕三個月後孕婦吃海參對胎兒益處不少。從幾個孕媽媽處了解到,大家都在宮品海參杭州店購買過海參,自己也準備去購買些,準備多滋補一下為寶寶打下一個先天基礎。

海參作為少有的高蛋白、低脂、低糖、低膽固醇的養生食品。富含多種天然活性營養,海參所含的豐富蛋白質是孕婦懷孕期間所需重要的營養成分。孕婦吃海參,可以提高營養的補充,這一點往往被準媽媽們忽視。

懷孕期間,需要有充足的腎氣來養胎。備孕的女性可以提前三個月就有計劃地适量食用海參,貯備能量為懷孕打好基礎。孕婦吃海參需階段性攝入,在孕前、孕期、分娩不同階段進補各不相同,才能使海參營養吸收最大化。

專家解析孕婦吃海參好處多,滋補需适量

“了解到海參可以提高免疫力,同時擁有豐富的膠原蛋白和DNA等可以對孕婦自身體質和胎兒發展有一定的幫助,我現在身孕有4個多月,基本每天早晨一隻海參,希望寶寶有一個健康強壯的身體。”正在杭州宮品海參直營店内挑選海參的趙女士跟小編講到。

海參的高蛋白有利于胎兒的生長發育,還會提高準媽媽的免疫力,更利于産後身體的康複。海參富含的DNA是一種不飽和脂肪酸,是維持正常免疫的營養。孕期适量的進食海參,大大的給胎兒提供需要的血氣和腎氣。母體百脈血氣充足,腎氣健旺,胎兒營養充足,健康成長。

杭州宮品海參直營店負責人提醒:孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:懷孕前六個月孕婦可以吃海參,懷孕前兩個月必須停止吃海參;懷孕三個月後可以每日堅持吃海參;哺乳後期,每周食用2-3隻海參即可。哺乳期婦女食用海參方面必須特别注意,海參雖好,但滋補需要适量,分娩後每日吃1隻海參即可。

孕婦補充營養吃海參(孕婦吃海參好處多)1

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