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孕婦可以喝綠茶嗎

母嬰 更新时间:2024-12-24 11:25:22

  1、孕婦可以适量喝綠茶,但應盡量沖泡得淡一些,不要喝濃茶。因為綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質和礦物質,可以提高孕婦的免疫力,還可以改善和預防妊娠期水腫,但由于綠茶含有鞣酸和咖啡因,喝太多導緻孕期缺鐵性貧血,也不利于胎兒的生長發育,應适當限制飲用次數。

  2、建議女性在懷孕期間注意保暖,注意多休息,注意飲食清淡營養,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢,注意個人衛生,不熬夜,保證充足的睡眠,注意定期産檢。

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