我們都知道，男人都希望自己長得很高，但是長得太高了也沒有什麼用，就會被他人成為傻大個，所以我們的身高和體重一定要有一個相匹配的标準，隻要看起來舒服就可以稱之為一個匹配的标準。相信很多人對于男人身高體重标準這個問題還比較模糊，下面就讓我們一起來了解一下男人身高體重标準吧。

　　标準：

　　1、目前在我國尚沒有統一的标準體重數據。較普遍采用的計算方法有兩種： 一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标準體重（千克） 另一種是：男性：身高（厘米）－105= 标準體重（千克）， 身高（厘米）－100= 标準體重（千克） 以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。

　　另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法： 北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，這一計算方法，似乎比較适合南北地區中國人。 簡便的方法是： 1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6= 标準體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0．5= 标準體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 标準體重（千克） 但是，由于人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合标準體重。也就是說，難以用一個恒定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值，一般在标準體重+-10％以内的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。

　　實測體重超過标準體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實測體重超過标準體重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過标準體重的30 ％一50％，F％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過标準體重50％以上，F％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

　　2、BMI 法 體重指數 = 體重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2 正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 超重： 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 ： 體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ： 體重指數 > 40

　　以上内容為我們介紹了男人身高體重标準，我們都可以對自己身邊的男人身高體重做出判斷，判斷出是不是符合男人身高體重正常标準，如果不符合，我們就要積極選擇正确的方法進行治療，減肥可以有效的使我們的體重恢複正常。

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