男人養肝護肝吃什麼-tft每日頭條

男人養肝護肝吃什麼

健康更新时间:2024-07-24 16:07:01

　　男人養肝護肝吃什麼

　　男人養肝護肝吃什麼

　　1、常吃紫甘藍。

　　十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝髒的解毒功能。

　　2、多喝檸檬水。

　　水有助于加快新陳代謝速度、排出體内的雜質與毒素，減輕肝髒的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝髒生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

　　3、遠離酒和藥。

　　酒精對肝髒功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不适時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經過肝髒代謝後，可能産生部分有毒代謝物，使肝髒受到損害。

　　4、經常做按摩。

　　當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝髒部位，大約位于身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為，按摩有助于促進肝髒部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

　　5、自制護肝茶。

　　水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助于清潔和保護肝髒。可以嘗試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲，但要确保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。

　　6、補足礦物質。

　　要确保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以激活肝髒功能。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康總是起膿包痘痘
上班上的好好的，突然覺得頭皮有點發癢，就忍不住地撓了撓，這一撓就發現問題了，手上竟然有血，這是咋回事？心裡有點慌，是不是自己被什麼大病盯上了，趕緊摸摸自己的頭皮，是不是上面長了不該長的東西，一模還真有疙瘩，且黏糊糊的，手上又帶了點血，為啥會... 2022-11-29
健康魔芋能減肥嗎怎麼吃
流言：以魔芋為原料的食物，熱量非常低，減肥者可以随便吃真相：過猶不及，食用魔芋類食品過量也對身體不好魔芋一直以來都被稱為是完美的減肥食品，它價格便宜且極具飽腹感，還有很多的烹饪方式。但魔芋能夠減肥的理由不少讀者恐怕就說不上來了。而且，食用魔... 2023-02-18
健康玉髓吊墜的功效與作用
玉髓是人類曆史上最古老的玉石品種之一。玉髓是一種礦物，又名“石髓”，玉髓其實是一種石英，SiO₂的隐晶質體的統稱，它是石英（隐晶質）的變種。它以乳狀或鐘乳狀産出，常呈腎狀、鐘乳狀、葡萄狀等，具有蠟質光澤。玉髓形成于低溫和低壓條件下，出現在噴... 2022-12-31
健康鎖陽的功效與作用
鎖陽的功效與作用?味甘，性溫能補腎陽，益精血，潤腸通便治陽萎，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱，我來為大家科普一下關于鎖陽的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!鎖陽的功效與作用味甘，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便。治陽萎，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱... 2022-06-03
健康膽汁反流性胃炎嚴重嗎怎麼治
相信胃炎大家都知道，但是膽汁反流性胃炎一定有很多人不了解，其實，反流性胃炎是膽汁、胰液等十二指腸内容物流入胃造成胃黏膜慢性病變的一種疾病，大家應該要重視該疾病，今天就讓小康來帶領大家一起去了解該疾病的詳細内容，希望對大家有所幫助。膽汁反流性... 2023-01-23
健康 47歲男子摔倒緻殘後續
都市頻道原創專題轉載請注明來源餘志，江西省鷹潭人，2018年8月11日，餘志在醫院搶救無效死亡。餘志哥哥餘聲卻聲稱弟弟的死是鷹潭市急救中心人為造成，而對方一直在推卸責任。那麼，究竟是什麼原因導緻了餘志的死亡？為了了解事情的真相，本欄目記者趕... 2022-11-29
健康 0卡糖是真的嗎
出品|虎嗅醫療組作者|陳廣晶題圖｜視覺中國“0糖”“0卡”的健康寓意，再次受到了挑戰。國際著名醫學期刊《公共科學圖書館·醫學》（PLOSMedicine），近日刊發的一項有超10萬人參與的隊列研究，發現人工甜味劑，尤其是阿斯巴甜和乙酰磺胺酸... 2022-12-31
健康孕期腳氣怎樣治療
懷孕期間出現腳氣是很痛苦的事情，對于孕婦來說，不能随便的用藥。如果腳氣反複發作，又痛又癢讓人坐立難安，會影響懷孕期間的心情，這樣對于胎兒和孕婦自己也很不好。腳氣問題讓準媽媽苦惱，如何改善這樣的情況，具體的治療應該怎麼做呢？腳氣也有不一樣的病... 2022-12-02
健康尿酸高的人怎麼辦最有效
高尿酸如今已作為"第四高"，成為了人們最容易患上的心血管疾病之一，調查顯示，現在社會上高尿酸患者數量劇增，這對人的生命健康安全可以說是造成了很大的威脅。說起尿酸，很多人會覺得它是個好東西，因為有一定美容知識的人都知道玻尿酸有一定的抗氧化作用... 2022-11-19
健康銀屑病是不死的癌症嗎
#守護皮膚預防病襲#來源：長春華山皮膚病醫院銀屑病與皮膚癌的确是有某些共同之處，例如，在現代醫院認為兩者都涉及到細胞過度增殖、有絲分裂速度過快等。因此，推測銀屑病患者皮膚癌的發生機率增高！但對于銀屑病是否會轉化為惡性細胞進而轉為皮膚癌，目前... 2022-11-23
健康不小心吞下口香糖該怎麼辦
口香糖對于很多人來說，是清新空氣深受大家的喜歡，那麼嚼口香糖每個人都會被告知不要吞下口香糖，不然會有什麼後果，理由千奇百怪。有的會說會在肚子裡長出香蕉樹，有的會說會粘着你的腸子導緻腸子不能正常的工作，還有的說口香糖會在肚子裡保持七年之久很難... 2022-11-27
健康腎功能裡面的肌酐是血肌酐嗎
什麼是肌酐值？可能有些人會覺得，平常已經要關注血壓值、尿酸值、尿蛋白等等各種值，怎麼現在又來了個肌酐值？其實，肌酐值是檢驗腎髒功能是否出現異常的重要指标之一，而與尿蛋白、尿酸值等相比，它對腎髒功能的判斷價值其實更為直接重要，所以也被稱為檢驗... 2023-01-08
健康跑步減肥的6個基本原則
五六月不減肥七八月徒傷悲呀。随着季節變化，一天天的氣溫也高了，人體代謝也提高了，這可謂是減肥的好時候。許多人選擇跑步減肥，跑步是一種有氧運動，跑步時可以加速血液循環，消耗血液内單糖，同時體内蛋白質、脂肪等也可以轉換為血糖而被消耗掉。可是有的... 2022-12-28
健康山藥的養生食用法
山藥的養生食用法?将山藥外皮的泥土洗淨，削去外皮，略用水沖洗一下，切成片幹木耳泡發後洗淨撕成小朵，彩椒洗淨切塊，枸杞子用水浸泡一會，下面我們就來說一說關于山藥的養生食用法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!山藥的養生食用法将山藥外皮的泥土... 2022-06-19
健康痔瘡怎麼治療最佳
痔瘡是臨床常見的肛腸疾病，它已嚴重影響着人們的身心健康，同時也給人們日常工作、學習、生活帶來諸多不便。在此有必要提醒有痔之士，要早到醫院就診，有症狀早用藥。什麽是痔瘡？痔瘡是一種常見病，得了痔瘡的病人，其症狀表現為疼痛、便血、肛門腫脹、痔核... 2023-02-07
健康玫瑰痤瘡治療要注意什麼
前面有跟大家分享過玫瑰痤瘡，不過沒有詳細地說明它，今天跟大家說說已知的玫瑰痤瘡常見病因：1、遺傳因素：可以問一下家中直系親屬有無相同的症狀或者反應，如果有則很大可能性由遺傳基因造成。2、神經血管調節功能異常：由于各種物理或者化學因素的刺激釋... 2022-12-05
健康高纖維燕麥代餐能減肥嗎
燕麥憑借獨特的口感和麥香被很多人所喜愛，雖然大多數人都認可燕麥是一種對健康有益的東西，但是許多人對它卻存在着一些認識誤區。誤區一：燕麥=麥片？“燕麥”和“麥片”，兩者看起來差不多，但你知道嗎，這一字之差可有着營養成分的千差萬别。燕麥中有可溶... 2023-01-05
健康一周迅速減肥5斤的方法
一周迅速減肥5斤的方法?最快的方法就是運動和節食了但運動要講究方法比如說跑步，慢跑半小時可以燃燒掉當天所攝入的熱量半小時以後就是燃燒脂肪了，下面我們就來聊聊關于一周迅速減肥5斤的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!一周迅速減肥5斤的方法最快... 2022-08-20
健康血管為什麼會突然變得明顯
身體出現這些表現說明血管變硬了走的急了胸口疼，扭頭的時候頭暈，突然幾分鐘意識不清楚，腿腳涼、麻、痛，這些都可能和動脈粥樣硬化有關！動脈血管用的時間長了，在種種危險因素的作用下，可能會發生動脈粥樣硬化，有時候也簡稱為動脈硬化（動脈粥樣硬化是動... 2022-11-25
健康草莓減肥期間可以吃嗎
草莓減肥期間可以吃嗎?減肥期間可以吃草莓減肥時應盡量減少高熱量、高脂肪食物的攝入，而100克可食用部分的草莓熱量約為32千卡，熱量偏低并不算高，一般慢跑5-6分鐘就能将熱量消耗掉，此外，草莓脂肪含量占比極少，大多數都是水分、維生素、胡蘿蔔素... 2022-06-19
健康春天最該吃這菜
春季萬物複蘇春生萬物皆可食補~吃對了，就是養生一整年都身體倍兒棒！那麼今天就來給大家介紹一些春天的養生菜我們一起往下看~春天多吃苦，全年不受苦春天，這些帶着苦味的菜可以幫助我們清除一冬天積攢的内熱、腸毒，對春天的生發和夏天的生長都很有好處。... 2022-12-03
健康性病為什麼會那麼嚴重
很多人都知道性病非常可怕，但是他們不知道的是，比性病更可怕的是性病恐懼症。性病恐懼症又被稱作性傳播疾病恐懼症，指的是由于經曆了某種情況而對性病産生強烈的不安、害怕、恐懼等心理，這種對性病過度不安的情緒往往也會産生一系列強迫行為。那麼哪些人容... 2023-01-25
健康抑郁症自測量表小程序
關于“如何判斷自己是否處于疲勞狀态”、“長期晚睡可能出現睡眠障礙”、“為什麼有時睡夠8小時還是很困”、“睡眠不足7小時的人胳膊大腿更粗”等一系列有關健康的問題登上微博熱搜榜。有研究表明，認知疲勞可能是由于大腦的代謝變化。當強度較高的認知工作... 2023-03-24
健康眩暈症是中風的前兆嗎
眩暈症是中風的前兆嗎?編者按：中國每年新發中風病人200萬，死亡率在所有疾病中排第2位中風還是中國第一大緻殘性疾病，隻有不到20%的患者可以獲得基本痊愈中風症狀中最容易被忽略、最難判斷的，就是暈眩的症狀，常常會被以為隻是暫時性的頭暈一天多次... 2023-01-27
健康蔬菜幹裡還有營養嗎
最近朋友圈裡微商開始推薦蔬菜幹。并說蔬菜幹很健康，可以代替正常的蔬菜，家裡小孩不愛吃蔬菜，吃蔬菜幹就夠了。不喜歡吃蔬菜是小孩子的通病，擔心孩子營養不全面的家長往往會想到給孩子吃蔬菜幹做補充，認為也相當于吃了蔬菜。蔬菜幹真的能代替新鮮蔬菜嗎？... 2022-10-25
健康立秋養生食譜
白露簡曆中文名：白露代表寓意：天氣轉涼氣候特點：氣溫迅速下降、綿雨開始風俗食物：清茶、米酒、龍眼、番薯養生：預防秋燥、滋陰益氣《詩經》有雲“蒹葭蒼蒼，白露為霜”在日常生活中，白露這個節氣可沒那麼溫婉，白露最典型的特征就是：“白露秋風夜，一夜... 2022-10-30
健康每天洗澡和7天洗一次澡有啥區别
人們在外出時，每天都會接觸到許多肉眼看不見的細菌和灰塵，按時洗澡可以幫助人們盡可能清潔皮膚，避免細菌和灰塵的殘留，過去，由于洗浴設施落後，洗澡非常困難，然而，随着生活水平的提高，幾乎每家每戶都安裝了熱水器，洗澡自然成為一件非常簡單的事情。熱... 2022-11-13
健康春天怎麼養生吃什麼食物最好
微微的春風拂面，樹枝發起了嫩芽，春天邁着輕盈的步伐走來了。春天看似“溫柔”，卻是“陽氣”升發的季節，在飲食上不能有所忽略。唐代孫思邈曾在他所著的《千金方》中提到春季宜“省酸增甘”，也就是少吃酸味食物，多吃甘甜味的食物，建議大家春天多吃5樣食... 2023-03-24
健康常喝開水好不好
5.飲用開水煮沸3分鐘較好據報道,衛生學測定結果,用氯消毒過的自來水中可分離出13種對人體有害的物質,它們有使人緻癌、緻畸、緻突變的毒害作用。其中鹵代烴、氯仿等物質在水中的含量與水溫有密切關系,在水未煮沸前,其鹵代烴及氯仿含量超過國家标準,... 2022-12-02
健康莒縣桑園鎮二中教師
莒縣桑園鎮二中教師?莒縣教體局——我身邊的網紅老師評選系列報道46，今天小編就來聊一聊關于莒縣桑園鎮二中教師?接下來我們就一起去研究一下吧!莒縣桑園鎮二中教師莒縣教體局——我身邊的網紅老師評選系列報道46人物簡介：呂文婷，莒縣第六中學教師。... 2022-10-12

tft每日頭條

> 健康

> 男人養肝護肝吃什麼

男人養肝護肝吃什麼

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注