關節扭傷了怎麼急救-tft每日頭條

關節扭傷了怎麼急救

健康更新时间:2024-10-01 21:50:32

　　小關節扭傷比較常見，所以多是自己進行處理，覺得不是什麼大病，不必去醫院。由于自己對處理原則掌握不準，所以往往采取錯誤的做法。

　　有人在關節扭傷後，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關節内的許多毛細血管正在出血，此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處，不但不能止血，反而會使血液循環加快，結果是毛細血管出血越多，扭傷處關節内淤血越多，腫脹越甚，對扭傷關節的恢複越不利。

　　正确的做法是積極采取冷卻止血的措施，用冰袋或冷水敷在患處約10分鐘，使血管收縮，降低局部血流量，以起到止血作用，然後待腫痛基本上消散後，再改用皮膚可接受的溫水敷患處，以活血化瘀消除關節内淤血。同時，可擡至高處，以加快血液的回流，不緻于使血流到血管破裂處而大量滲出，促使血腫消散。

　　扭傷後又一個常見的錯誤做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患處，一是為了止痛，二是認為揉搓可以活血祛瘀，理筋通絡，加快扭傷的恢複。豈不知，過分用力揉搓患處，會使肌肉間的組織液滲出增多，使扭傷的關節更加腫脹疼痛，反而加重了扭傷的症狀。

　　所以，發生扭傷後，一是不要用熱敷，二是不要揉搓患處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康喝檸檬水一年後的樣子
1、喝一年檸檬水後膚質會變好。每天飲用檸檬可以美白的功效是衆人皆知的，那怎樣通過檸檬讓你的皮膚變得白... 2023-07-05
健康如何消除心中的恐懼心理
第一、樹立自信自信是人們最重要的一點，自信是支撐人體的精神支柱，而且恐懼心理的最大天敵就是自信。所以為了戰勝恐懼心理需要我們自己樹立自信，認為自己是優秀的，認為自己能行。要給自己一種積極的心理暗示，不要讓恐懼心理占據内心，一個樹立了自信的人，心中是不會有恐懼心理的。第二、做深呼吸深呼吸可以調整人體的... 2023-07-05
健康花椒水的作用
1、能夠除濕止瀉，對于脾濕所導緻的嘔吐洩瀉，肺寒所導緻的咳喘的人，适當食用花椒水有很好的除濕止瀉、緩... 2023-07-05
健康無花果和牛奶可以一起吃嗎
1、無花果和牛奶可以一起吃。2、無花果中具有很好的營養價值，果實中富含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸和... 2023-07-05
健康學會林蛙油的功效食用方法
1、将林蛙油放在碗中，加入冷水泡發，純的林蛙油需要泡發12小時到24小時。2、林蛙油泡好後，撈出來放... 2023-07-05
健康木耳和海帶可以一起吃嗎
1、木耳不能和海帶一起吃，木耳不能和富含維生素K的食物一起吃。2、木耳能減低血液黏稠度，能抑制血小闆... 2023-07-05
健康脆棗的禁忌人群
1、脆棗的禁忌，脆棗對人類身體有諸多好處，但它在食用時也有一些禁忌，因為脆棗是一種高糖食品，人們經常... 2023-07-05
健康佛手瓜苗的功效與作用
1、佛手瓜苗硒的含量每100克高達30.58~53.01微克，是多種蔬菜不能比拟的。現代醫學證明，硒... 2023-07-05
健康南北杏哪些人不宜食用
1、産婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。2、功效：（1）鎮咳、平喘，用于咳嗽氣喘... 2023-07-05
健康海馬有什麼功效作用
1、補腎壯陽、散結消腫。海馬的第一個功效是可以補腎壯陽，因為從中醫食療的角度上來講，海馬入腎經，性甘... 2023-07-05
健康燙傷後怎麼恢複最快
1、燙傷後會使患處皮膚紅腫，疼痛，非常難受。2、可以塗抹蜂蜜快速恢複，蜂蜜裡面存在的生物素能夠讓創傷... 2023-07-05
健康吃羊肉的禁忌水果有哪些
1、吃羊肉禁忌的水果包括梨，還有西瓜。2、羊肉能夠起到溫補作用，和梨在一起吃，容易導緻内熱不散，出現... 2023-07-05
健康胃痛吃什麼好
1、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮... 2023-07-05
健康草石斛的功效與作用
1、草石斛的功效是益胃生津、滋陰清熱。2、草石斛具有調節平滑肌的作用；對心髒有抑制作用，大劑量可降低... 2023-07-05
健康杏做酒的功效與作用
1、杏子酒的功效是可以潤肺化痰，定喘生津，止渴和扶陽。在臨床中可以每天少量喝一些杏子酒，作用是促進食... 2023-07-05
健康那些人不适合吃阿膠
1、脾胃虛弱者不大适合吃阿膠，因為阿膠比較滋膩，容易阻礙脾胃的功能，反而會影響脾胃的運化。2、化痰濕... 2023-07-05
健康淮山的功效與作用禁忌
1、補中益氣：淮山富含多種微量元素和礦物質，因此體質虛弱的人群食用後有補中益氣、滋腎益精的功效與作用... 2023-07-05
健康洋槐花的功效與作用
1、涼血止血。洋槐花槐花味苦、性微寒，在中醫理論中歸肝、大腸經，是一種藥用價值很高的物質，它具有涼血... 2023-07-05
健康蜂蜜酒的作用與功效有哪些
1、增強體質蜂蜜酒有增強體質的功效，得益于蜂蜜酒中富含單糖、氨基酸、維生素、礦物質及多種活性物質，這... 2023-07-05
健康吃柿子後不能吃什麼食物
1、吃完柿子不能吃螃蟹：螃蟹體内含有豐富的蛋白質，吃柿子時吃螃蟹，螃蟹裡的蛋白質與柿子中的鞣酸相遇，... 2023-07-05
健康豬腳姜什麼人不宜吃
1、對體質偏燥熱的人，尤其夏天就不宜多吃。對有胃病的，會引發胃酸刺激，更不宜食用。2、豬腳姜主要适合... 2023-07-05
健康喝涼牛奶會拉肚子嗎
1、喝冰牛奶有可能會拉肚子，而且發生的幾率較大。2、因為冰牛奶有可能會刺激到患者的胃腸道黏膜，也可能... 2023-07-05
健康葡萄糖液的功效與作用
1、提高人體免疫力。葡萄糖是人體正常代謝時必需的營養成分，而且人體吸入豐富葡萄糖以後，可以促進人體内... 2023-07-05
健康痔瘡吃什麼水果好
1、痔瘡患者可以多吃一些新鮮的水果比如橘子或蘋果，含有豐富的維生素，有利于營養物質的吸收。2、還可以... 2023-07-05
健康茶葉的功效作用
1、能夠抗氧化、抗衰老，因為茶葉當中含有豐富的黃酮類的物質，這些黃酮類的物質有很好的清除自由基、抗氧... 2023-07-05
健康每天吃一把黑加侖的好處
1、提高肝功能：每天吃一把黑加侖，能提高肝功能，可防止肝髒出現病變，因為黑加侖中含有的花青素和維生素... 2023-07-05
健康精華水的正确使用方法
1、首先第一步，用滴管滴出精華之前，你必須将你的手部搓熱，保證手心與手指都有溫熱感。如果覺得這個步驟... 2023-07-05
健康腳很容易出汗怎麼解決
1、艾葉、粗鹽和苦參一起泡腳可以有效緩解腳部出汗過多的情況，把艾葉洗淨以後用涼水浸泡三十分鐘，然後再... 2023-07-05
健康腎陽氣怎樣補
1、補腎極強的小指提水法就是每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次，還可以用小指頭提物、翻書，或... 2023-07-05
健康工作壓力過大如何緩解疲勞
第一、在工作期間，由于環境的局限性，我們通常隻能在辦公室來做一些緩解疲勞的動作。在辦公室我們可以時不時的站起來做一做深蹲的動作。雖然動作幅度不大，但是對我們身體的幫助是非常大的，它能夠促進我們血液的循環。還能夠緩解我們久坐帶來的腰部和腿部的問題。第二、我們在辦公室可以養一盆綠色植物。一盆綠色植物，不... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 關節扭傷了怎麼急救

關節扭傷了怎麼急救

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注