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寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的

母嬰更新时间:2025-01-27 22:46:25

　　我們都知道新生兒每天大多數的時間都是在睡眠中度過的，然而保證充足的睡眠才能讓嬰兒更加健康的成長，很多缺少經驗的家長會發現寶寶滿月以後還是整天睡覺，從而就會特别的擔心，不知道這樣是不是寶寶出現了問題，下面一起了解一下寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的。

　　寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的

　　1、睡眠時間至少20－22小時

　　月子裡的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀态，一天能睡上20－22小時，不過也存在着個别精力比較充沛的寶寶，他們一般隻睡十幾個小時。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時間，不必過于糾結，隻要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。

　　2、睡眠隻穿貼身内衣

　　寶寶睡覺時和大人一樣，隻穿貼身内衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。

　　3、睡眠不要拉上窗簾

　　一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日後發生日夜颠倒的現象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃卧室衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。

　　4、睡眠習慣早養成

　　對外在環境還不是很适應的月子寶寶，常常要媽媽抱着才能睡着。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習慣，媽媽可以試着和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

　　上面就是對寶寶滿月後睡眠時間是怎樣的介紹，通過了解之後希望對許多家長們能夠帶來一定的幫助，其實平時多掌握一些這樣的常識，在照顧寶寶的過程當中會更加得心應手，寶寶滿月後大多數時間都是處于睡眠狀态，所以家長們不要太過擔心，隻要寶寶精神狀态正常就沒問題。

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