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孕婦能吃西瓜麼

母嬰 更新时间:2024-11-18 06:18:11

  1、孕婦可以時常吃些西瓜,但是為了未來寶寶的健康,一定要控制食量。

  2、西瓜中除了水分外,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

  3、利尿消炎。西瓜中含有一定的糖和鹽,有助于排尿。

  4、防暑降溫。夏季炎熱,人容易感到心煩,适量食用西瓜有安撫煩躁的效果。

  5、美容養顔。将西瓜榨成果汁,或者巧用新鮮瓜皮可對皮膚起到護理效果,使肌膚保持光亮充滿彈性,抵抗皺紋。

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