身體是革命的本錢，人年紀愈來愈大，可能會有各種各樣的毛病，那麼我們遇到了一些疾病我們不要愁眉苦臉，要學會用更加樂觀的心态對待疾病，每天頭疼自己的毛病，還不如開心點面對它，這樣我們才可能打敗它。大家其實常常生一些病都可能與自己愛生氣，發脾氣有關，就像肝氣郁結，那到底是怎麼回事呢？
肝氣郁結則更多表現為情緒失調的症狀，如煩躁易怒，愛發無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化，同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關症狀，接近于現代西醫所說的更年期綜合症了。
發病原因：肝失疏洩，氣機郁滞所表現的證候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。肝失疏洩，氣機郁結，則情志抑郁；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰随氣升，搏結于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為瘿瘤，氣病及血，氣滞血瘀，沖任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
肝氣郁結按揉太沖穴
太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經不調也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間，按下去有很強的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時間是春季，因為，在五行中，肝屬木，而術與春季對應，春季是萬物生發的季節，肝木之氣上升，這個時候多揉兩側太沖，瀉肝火，可以有效地預防腩血管疾病的意外發生。當然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯的效果。
具體操作方法：晚上9-11點是肝經經氣運行最旺的時持一段時間，肝氣郁結的症狀就會慢慢消失。
在飲食上，肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一點酸味的東西補肝，如山植、食醋等；平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥町以降肝火、疏肝解郁。
如果你出現了肝氣郁結的現象，就可以按摩一些自己的太沖穴，日常生活中要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。
當我們面對不同的疾病是，保持良好心态這是最基本的，肯定有助于自己恢複身體，即便是沒病，平時我們都應該給自己更多笑的機會，俗話說：“笑一笑十年少。”這個肝氣郁結就是主要因為情緒失調才會引起，所以還是要放松自己。
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