生活中，有些人常常會遇到頭暈、頭痛、全身乏力等症狀，但是檢查身體時又沒有什麼特别的疾病，這可把很多人都愁壞了，中醫認為這是身體經絡不通的表現，這和日常的生活方式和飲食習慣有很大的關系，打通經絡是關鍵。
頭疼頭暈渾身無力是怎麼回事？
中醫認為，身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等症狀，經絡影響着人體氣血的運行和各個髒腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經絡不通身體就會出現頭疼頭暈渾身無力的症狀。
經絡不通是怎麼造成的？
一、亂吃垃圾食品大量的垃圾食品
因為垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體内垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。
二、長期處在空調的環境中
人不像蛇那樣是冷血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，經常吹空調，不讓身體排毒，久而久之，體内的垃圾本來可以正常的排出的。
三、長期一種姿勢工作
比如長期使用電腦，造成人體内的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。
經絡不通該怎麼辦？
一、敲、刮痧膽經
膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。健客專家建議你每天用力敲打和刮痧膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度。但是，晚上十一點以後就不适合敲、刮痧膽經了，因為到了膽排毒的時間。
二、升溫是疏通經絡最有效的方法
隻要身體内寒濕重，身體内所有的管道就會因冷而收縮，身體内的肌肉、組織也會遇冷而闆結。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體内全面化凍，各種管道自然暢通，女性朋友就建議可以常常去美容院了。
三、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
四、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的颞部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
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