補腎補氣是人們常見的一個話題，主要是這兩者對于健康的保持可以起到至關重要的作用，尤其是對于男性的性功能等方面，可以避免患上陽痿早洩一類的疾病。一般狀态下通過什麼樣的方式滋補比較好呢？今天小編主要是想介紹兩種食療方，有需要的朋友們就一起來看看吧。
一、歸參山藥豬腰。配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各适量。做法：将豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋内；将當歸、黨參、山藥裝入紗布袋内，紮緊口，放入鋁鍋内；在鋁鍋内加适量水，清炖至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裡；将醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
二、清蒸人參雞。配料：人參15克，母雞1隻，火腿10克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯各适量。做法：将母雞宰殺後，退毛去淨内髒，放入開水鍋裡燙一下，用涼水洗淨;将火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切片；将人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出；将母雞洗淨，放在盆内，置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添入雞湯(淹沒過雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟；将蒸熟的雞放在大碗内，将人參切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，将蒸雞的湯倒在勺裡，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成。
上述食物都是滋補腎氣的最佳食療方案，小編在文章中将配料以及做法步驟都一一的作出了詳細的講解，這就比較方便大家學習和制作。因此如果想要達到補腎補氣的目的，最好是在平時多吃這樣的食品，避免食用保健品和藥物。
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