目錄：

　　第一章：15種來自民間的點穴急救法

　　第二章：急性心肌梗塞如何急救

　　第三章：遭遇車禍 如何急救與自救

　　日常生活中我們總會遇到一些健康小困擾：外傷出血、腹痛、腰痛、中暑等，中醫點穴法就可以幫大家解決這種麻煩。除了一些小毛病之外，我們身邊還有些心髒不好的人，那麼他們的生命受到危脅的時候我們又該做些什麼呢？遇到車禍，我們要如何急救與自救呢？

　　15種來自民間的點穴急救法

　　武林小說或者武俠電視上經常看到“點穴”這個詞語，那麼你知道“點穴急救法”嗎？日常生活中經常遇到這樣或者那樣的突發症狀，而點穴急救法則可以幫助大家緩解症狀或者急救生命。下面介紹15種來自民間的點穴急救法。

　　一、昏迷：

　　昏迷捏人中

　　突然昏迷，人事不省，顔面蒼白，四肢軟癱。

　　1、點穴手法

　　（1）捏人中：用姆指尖深陷人中穴。

　　（2）揉内外關：用姆指、食指對揉内、外關穴，并用力于上。

　　（3）推大陵：用姆指推行大陵穴至曲澤穴。

　　（4）擦手足心：術者用掌側迅速的摩擦手心、足心。以皮膚熱為度。

　　（5）按百會：用指點按百會穴，可長按1~3分鐘。

　　2、急救選用穴：少商、少澤、大椎、足三裡、隐白、三陰交、至陰。

　　二、足轉筋：

　　足轉筋擦足心

　　因風寒入侵或腎虧筋萎。症見抽筋、筋僵、筋硬、疼痛難忍、不能屈伸。

　　1、點穴手法

　　（1）擦足心：術者先将手掌擦熱，然後擦揉患者足心，以膚熱為度。

　　（2）點按承筋、委中、陽陵泉：用手指按柔揉動三穴。

　　（3）拍打阿是穴：用手指并聯拍打疼痛處。

　　（4）推足陽經：用手指推行足陽經，從上往下推。

　　2、急救選用穴：環跳、足三裡、湧泉然谷、絕骨承山。

　　三、中暑：

　　中暑掐十宣

　　因外界高熱，人體内髒陰氣虛脫而造成中暑。症見頭暈、頭痛、惡心嘔吐、身軟無力，嚴重者昏迷不醒。

　　1、點穴手法

　　（1）掐十宣：用手指尖深掐十宣穴。

　　（2）堆大椎：用手迅速由上往下擦大椎穴處，以膚熱燙為度。

　　（3）拍心窩：用手動沾冷水或白酒，拍打心窩處。

　　（4）揉五心：用手治指揉動手心、足心、背心處，以膚熱潤為度。

　　（5）捏腳址：用手掌一把握住腳趾，進行有節奏的握捏。

　　（6）按太陽：用兩姆指按太陽穴。

　　（7）拿眉輪：用姆、食指對拿眼匡眉輪。

　　2、急救選用穴：人中、印堂、百會、風池、承漿、合谷足三裡、湧泉、丹田、中皖、内關、外關、肩井、少商。

　　四、中毒：

　　中毒探喉頭

　　因誤吃各種有毒藥物或食物中毒。症見四肢無力，惡心嘔吐；神色大變、睕腹疼痛。

　　1、點穴手法

　　（1）探喉頭：術者迅速用手指伸進患者口中，輕微地撥動喉頭催吐。

　　（2）推任脈：從臍中推向膻中，反複多次，使患者有嘔吐感。

　　（3）揉中睕：中指點揉中睕穴。

　　（4）掐委中：用指深陷委中穴。

　　（5）拍大椎：用白水沾于手上拍打大椎穴。

　　2、急救選用穴：人中、承漿、合谷、勞宮、足三裡、湧泉、行間、天樞、臍中四邊。

　　五、中風：

　　中風頂風池

　　中風多因邪中髒腑或邪中經絡所緻。其症見突然昏迷、口眼歪斜，半身不遂。

　　1、點穴手法

　　（1）頂風池、風府：用手指向上頂風池和風府穴。

　　（2）案按内、外關：用拇、食指對按内關、外觀穴。

　　（3）彈撥膏盲：用手指深透膏盲穴，進？行左右彈撥。

　　（4）掐人中、地機、委中：用手指深陷人中、地機、委中三穴。

　　（5）揉腹部：用掌貼于于腹部，進行揉動。

　　（6）點足三裡：用指點叩足三三理裡穴。

　　（7）推陀脊：用手指推行佗脊薛各穴。

　　2、急救選用穴：十宣、少沖、血海、湧泉、勞宮、大陵、神門、三陽路、三陰教交、照海、河谷。

　　六、誤死：

　　誤死捏耳尖

　　誤死都見于平日無病者，突然在坐、卧或行走時倒地昏死，也可因七情過度，突然昏死。

　　1、點穴手法

　　（1）掐舌柱、鼻柱：用手指尖掐口中舌柱和鼻柱，如有驚動則可救。

　　（2）捏耳尖：用食指提捏耳尖。

　　（3）通任督：用食中指分别點壓在人中、承漿穴上。兩穴分别通于督脈、仁脈。

　　（4）掐十宣或或氣端穴。

　　（5）揉丹田：用掌貼于丹田處，按順時針方向揉動丹田。

　　（6）振耳心：用手指伸于耳内微微振動，然後放松。

　　2、急救選用穴：合谷、内關、外關、少商、大陵、神門、龍颔、百會、啞門、印堂、太陽、地機、行間、至陰、湧泉、九竅。

　　七、痧症：

　　痧症拿肩胛

　　因患者體虛，正氣不足，外界穢濁疠氣之邪承乘隙侵入機體，使氣血阻滞，氣機失常而發病。症見全身脹累，四肢無力，唇青面赤。

　　1、點穴手法

　　（1）拿肩胛：用手指深拿肩甲胛處筋，進行反覆拿提。

　　（2）推額面：用手指分别推額面，印堂至太陽處。

　　（3）揉五心：用手揉動手心、足心、背心處，以膚熱潤為度。

　　（4）掐少商、少澤：用手指深掐少商、少澤穴處。

　　（5）擦頸後：術者沾酒擦頸後窩，及風池、啞門、大椎等穴。

　　（6）拍肘、膝窩：術者沾酒或水拍打肘窩、膝窩，以近膚熱紅為度。

　　2、急救選用項：人中、陀脊、合谷、足三裡、内關、三陰交、然谷、少沖、委中。

　　八、溺水：

　　溺水吹竅穴

　　因水吸入體内，閉塞呼吸，使氣血停頓。症見人事不省，脈息全無。

　　1、點穴手法

　　（1）按壓胸背：患者俯卧，頭低足高。術者用手按壓胸背，，應有節奏地一按一松。

　　（2）吹鼻吸嘴：使患者平躺。術者将氣吹入鼻内，然後捏住。用口對着患者的口深深吸氣，須反覆多次。

　　（3）推手足三陰：從指（趾）端内側向身軀部推行。

　　（4）揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以膚熱為度。

　　（5）吹竅穴：用氣吹動耳竅。

　　（6）掐十宣：用手指深陷十宣穴。

　　2、急救選用穴：太陽、人中、地機、合谷、大陵、内關、外關、血海、氣海。

　　九、癫狂：

　　癫狂拿肩井

　　癫狂是屬于神志失常的疾病，多因七情所傷，心神不能内守。臨床上分癫症、狂症兩類。

　　1、點穴手法

　　（1）彈卒癫：用手指彈男患者卒癫穴。不可多彈，因振心動神刺激強。

　　（2）掐人中、後根：術者用手指深陷人中穴和後根處。

　　（3）拿肩井：用手拿提肩井穴。

　　（4）揉神門、内關：用手指揉動神門、内關穴。

　　（5）按神阙、天樞：用手指重按神阙、天樞穴。

　　（6）叩腦後：用手掌捂耳，手指輕扣腦後。

　　（7）推督脈：用指從印堂推行至長強穴。反複多次。

　　2、急救選用穴：風池、缺盆、人迎、鼻柱、期門、中渚、三陽路、曲池、湧泉、足三裡、地機。

　　十、産後昏厥：

　　産後昏厥擦湧泉

　　婦女産後因失血過多，或身體虛弱，氣血不足，緻使發生昏厥。症見臉色蒼白、昏迷不醒、四肢無力。

　　1、點穴手法

　　（1）掐人中、百會。用手指掐人中、百會穴。

　　（2）擦湧泉：用手指迅速擦揉湧泉穴。

　　（3）按内、外關、長強：用手指點按内關、外關、長強處。

　　（4）拍胸、背心：用手指沾白酒拍胸、背心處，以膚紅為度。

　　2、急救選用穴：印堂、承漿、行間、十宣、少沖、然谷、中沖。

　　十一、小兒驚厥：

　　小兒驚厥按百會

　　小兒屬驕陽之體，易受外邪。因外感風寒之邪入裡，化熱生風，或因痰熱及驚恐而成。症見四肢抽搐、口禁、角躬反張、眼睛上吊。

　　1、點穴手法

　　（1）掐人中、少商、二扇門：手指深陷人中、少商、二扇門各穴。

　　（2）按百會：用手指揉按百會穴。

　　（3）逆運八卦：用手姆指逆推手内、外八卦，以掌心敷熱為度。

　　（4）揉印堂、頸後窩、小天心：用手指沾冷水揉動三處。

　　（5）推下六腑：用手從肘外側推至手小指端。

　　（6）拍四縫、五經紋：用手指深陷四縫、五經紋各穴。

　　（7）點臍中四邊：用四指點壓肚臍四周。

　　（8）彈山根：用手指彈動山根穴。

　　（9）拿提背脊：從小兒長強穴往上拿提輩背幾脊椎兩側肌肉。

　　2、急救選用穴：清天河水、黃蜂入洞、十宣、老龍、小天心、湧泉、中皖、仆參。

　　十二、胸心絞痛：

　　胸心絞痛掐内關

　　因寒痰雍塞、水飲留積、氣滞胸心所導緻。症見胸心絞痛、疼痛難忍、兩肋脹滿、痛及皖腹。

　　1、點穴手法

　　（1）彈撥肩胛：用手指深拿肩胛筋，反複彈撥，患者可立感疼痛消失。

　　（2）掐内關、合谷、地機、隐白：用手指尖重掐四穴。

　　（3）推任脈：從天突穴往下推行，反複多次。

　　（4）按天樞：用手指按天樞穴。

　　2、急救選用穴：承漿、大迎、膏盲、期門、龍颔、少沖、中渚。

　　十三、外傷出血

　　外傷出血壓迫上肢

　　由各種原因引起的外傷出血，症見流血不止。其止血手法、選穴情況，根據部位，各不一樣。

　　1、點穴手法

　　（1）點穴法：上肢-大陵、曲池、中府、極泉。下肢-地機、血海、沖門。頭部--大迎、缺盆。

　　（2）壓迫法：上肢、下肢壓迫肘臂、大腿内側；下肢-地機、血海、沖門。頭部按壓頸兩側。

　　2、急救選用穴：在出血處上方選用各種穴位按壓止血。

　　十四、急性腹痛：

　　急性腹痛摩臍中

　　腹痛的原因很多，大緻分為：傷寒腹痛、中暑腹痛、氣滞腹痛、蟲積腹痛、氣滞腹痛、蟲積腹痛、食積腹痛等。其疼痛症狀各不一樣，但鎮痛安神手法大緻相同。

　　1、點穴手法

　　（1）掐内關、足三裡、行間：用手指壓以上穴位。

　　（2）拿肩胛、腹肌：用手指拿提肩胛筋、腹部大筋。

　　（3）摩臍中：用手掌摩揉臍中，以膚熱為度。

　　（4）按天樞、中皖：用手指點兩穴。

　　（5）推脊椎：用兩姆指從大椎穴往下推行。反複多次。

　　2、急救選用穴：隐白、絕骨、三陰交、肩井、神阙、單田、三陽絡。

　　十五、急性腰痛：

　　急性腰痛推督脈

　　因内挫扭傷，寒濕入腎所緻。症見腰痛難忍、屈伸困難、咳嗽痛劇。

　　1、點穴手法

　　（1）掐中渚、絕骨、委中、腰陽關：用手指深掐四穴。

　　（2）推督脈：用手指推動督脈，上下反複推動。

　　（3）摩帶脈：用手掌從腰上分摩帶脈。

　　（4）點按天樞、神阙：用手指點按天樞、神阙穴。

　　（5）捏手、腳指趾關節：用手掌重捏手、足關節。

　　2、急救選用穴：風池、人中、百彙、膏盲、環跳、湧泉、臍中、三陰交。

　　急性心肌梗塞如何急救

　　絕大部分的急性心梗病人在發病前都會有“先兆”，這就是心絞痛增加。當你胸骨後疼痛，有時還會向左肩部和背部放射時，一定要考慮是否是心絞痛，因為目前心梗的發病率在日趨低齡化。而當患者發病時，作為“第一目擊者”的家人，在呼救120、等待救護車到來時，一定要做現場急救，因為心源性猝死者最有效的搶救時間隻有4到10分鐘。期間每延誤1分鐘，心肺複蘇的成功率就會下降7%至10%，若超過10分鐘則很少有複蘇的希望。對于這種病人，千萬不能忍着，尤其是40歲左右的壯年男子。現場急救很重要，而這往往是由“第一目擊者”——家人或是當時在他身邊的人來完成的。

　　急救寶典

　　心絞痛

　　心絞痛多見于40歲以上的腦力勞動者，男多于女。

　　經常在飽餐、受寒、吸煙、勞累和情緒激動時，突然感到胸骨後呈壓迫性或窒息性疼痛，嚴重者出汗并有“瀕死感”，每次發作曆時1—5分鐘。

　　急救方法：

　　1、發作時，立即停止活動，在舌下含化硝酸甘油0.3—0.6毫克或複方硝酸甘油1片，在2分鐘内即能緩解。或含服消心痛1—2片，5分鐘内奏效，但會有頭昏、頭脹、頭痛、面紅及心悸等副作用，有青光眼患者忌用。

　　2、中藥速效救心丸10粒或冠心蘇合丸一粒口服，也可起到急救作用。

　　3、同時呼叫急救中心，或就近到醫院做進一步檢查治療。

　　心肌梗塞

　　心肌梗塞常為心絞痛進一步發展的後果。病人多在飽餐安靜或睡眠中發病。疼痛的部位與心絞痛相同，持續時間較長，煩躁不安，出汗、恐懼，有瀕死之感，伴有惡心、嘔吐、發熱，嚴重者可迅速發生休克，病人面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、尿量減少，繼而出現呼吸困難、咳嗽、肺水腫等。

　　急救方法：

　　1、心肌梗塞急性發作時，應讓病人絕對卧床休息。就地搶救，松解領口，室内保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。

　　2、含服硝酸甘油片0.3—0.6毫克或用消心痛/冠心蘇合丸一粒、速效救心丸10粒含服等，有條件可肌注杜冷丁50—100毫克，以緩解疼痛，同時立即呼叫急救中心。

　　3、如病人發生休克，應把病人頭放低，足稍擡高，以增加頭部血流。煩躁不安時可服用安定等鎮靜止痛藥。暫不給吃食物，少飲水，要保暖。

　　4、如病人突然意識喪失、脈搏消失，應立即進行人工呼吸和胸外按壓，等病情好轉穩定後，安全轉送到醫院救治。

　　心絞痛發作時，常有胸骨後或心前區短時或長時間疼痛，常伴有出汗、煩躁不安。心肌梗塞發作後應就地平卧或卧床，不要翻身，不要走動。松開領扣、褲帶，保暖。心髒病确診後，家中應備救心盒、自動注射針、氧氣等應急藥品以備急用。

　　遭遇車禍 如何急救與自救

　　車禍瞬間發生，由于沖擊力大，經常造成人員受傷，甚至死亡，因此急救刻不容緩。下面為大家介紹在車禍的現場，對傷員進行救助的正确方法。

　　救助車禍現場傷者的方法

　　1、現場組織：

　　臨時組織救護小組，統一指揮，避免慌亂，要立即撲滅烈火或排除發生火災的一切誘因，如熄滅發動機、關閉電源、搬開易燃物品，同時派人向急救中心呼救。指派人員負責保護肇事現場，維持秩序。開展自救互救，做好檢傷分類，以便及時救護。

　　2、救護分類：

　　及時對傷者分輕重緩急進行救護。

　　對垂危病人及心跳停止者，立即進行心髒按壓和口對口人工呼吸。

　　如發現受傷者已昏迷，宜用手帕、手指清除傷員口鼻中泥土、嘔吐物、假牙等，随後讓傷員側卧或俯卧，防止嘔吐物堵塞氣道而導緻窒息。

　　如傷者内髒從傷口脫出，可用清潔的布，或幹淨的塑料袋等物品覆蓋，然後進行包紮，切忌将其直接塞入體腔内部。

　　如懷疑傷者是四肢骨折，可用夾闆、木棍等綁紮固定。移動傷者時，要随彎就彎，不要硬将傷者已彎曲的肢體搬直。若疑是脊柱損傷，搬動時要平托起傷員，以免造成截癱。如疑是頸部傷，要穩定頭部，加固頸部。

　　對出血者立即止血包紮。如肢體出血，可擡高出血部位。

　　如發現開放性氣胸傷者，應進行嚴密封閉包紮。伴呼吸困難張力性氣胸者，條件許可時，可在第二肋骨與鎖骨中線交叉點行穿刺排氣或放置引流管。骨折處進行固定。對呼吸困難、缺氧并有胸廓損傷、胸壁浮動（呼吸反常運動）者，應立即用衣物、棉墊等充填，并适當加壓包紮，以限制浮動。

　　若傷者的肢體被車的某個部位卡住了，且出血較多，這時應對出血的部位進行包紮止血。如肢體斷離，應将殘肢連同傷員一起送達醫院。斷離的指、趾最好放置到清潔的塑料袋，或者用幹淨的布包好，有條件的情況下，放在有冰塊的保暖瓶内。

　　3、正确搬運：

　　不論在何種情況下，搶救人員特别要預防頸椎錯位、脊髓損傷，須注意：

　　（1）凡重傷員從車内搬動、移出前，首先應在草地放置頸托，或行頸部固定，以防頸椎錯位，損傷脊髓，發生高位截癱。一時無頸 托，可用硬紙闆、硬橡皮、厚的帆布，仿照頸托，剪成前後兩片，用布條包紮固定。

　　（2）對昏倒在坐椅上傷員，安放頸托後，可以将其頸及軀幹一并固定在靠背上，然後拆卸座椅，與傷員一起搬出。

　　（3）對抛離座位的危重、昏迷傷員，應原地上頸托，包紮傷口，再由數人按脊柱損傷的原則搬運傷員。動作要輕柔，腰臀部托住，搬運者用力要整齊一緻，平放在木闆或擔架上。現場急救後傷員根據輕重緩急由急救車運送。千萬不要現場攔車運送危重病人，否則由于其他車輛缺乏特殊搶救設備，傷員多半采用不正确半坐位、半卧位、歪側卧位等而加重傷勢，甚至死于途中。

　　采取正确的措施，及時為傷者進行護理，是對傷者搶救的關鍵。但是，在現實中，經常會發現有人在救護傷員時使用一些錯誤的救護方法，這在遠離城鎮的地方較為多見。

　　常見的錯誤救護方法

　　1、遇到骨折強行複位

　　這樣做很危險，因為骨頭斷端會破壞周圍的組織，造成新的損傷出血及感染。應當用幹淨布蓋住斷端，并将肢體固定，避免相對運動。遇到顱腦和脊柱的損傷，切記要盡可能少搬運病人，不得不搬運時要平擡平放，切勿背扛。

　　另外，對于一些小的閉合性損傷，皮下出血，也即常見的腫起青紫色塊，人們總習慣去揉，以為可以止痛，其實一揉反倒加重了内出血，滲出的血液使周圍組織更加腫脹疼痛，正确的方法是給予冷敷（在受傷後24小時之内），使局部血管收縮，降低神經敏感性而達到止痛的效果。

　　2、給斷肢塗擦碘酒、酒精

　　萬一發生了斷手、斷指，就要想方設法保存它，以便請醫生盡可能地行再植術。但有些人不懂得斷肢的保護，給斷肢塗擦碘酒、酒精這些消毒液，或為了“消毒徹底”，竟将斷肢泡在酒精或福爾馬林中，這将引起嚴重的細胞變質，無法再植，也不要把斷肢泡在低滲或高滲的鹽水中，以免組織細胞漲破或幹癟。更不要給斷肢加熱保溫，以免加速組織變性，使再植失敗。

　　正确的處理方法是：用消毒的紗布或幹淨的布類将斷離的肢體包妥，放進無漏洞的塑料袋或橡皮口袋中，口袋裡不要再放其他東西，然後紮緊口袋。在口袋周圍要敷以冰塊冷凍（也可用冰棍、雪糕代替），以達到冷藏目的。口袋一定要嚴格檢查，如有漏紮或裂縫，冰水滲入斷離的肢體，勢必向組織滲入，會使細胞損害，從而失去再植成功的可能性。

　　3、用髒布包傷口

　　認為如不包紮傷口，受了風會得破傷風病，這是一種誤解。破傷風是傷口感染了破傷風杆菌而引起的，而且破傷風杆菌是一種厭氧菌，在不通風的環境下更易繁殖，未經消毒的傷口若用不透氣的膠布、塑料布捂嚴，會加大破傷風病發生的可能性。包紮傷口的目的是為了止血、避免傷口繼續碰撞、污染，所以不能用髒布包裹。

　　4、傷口撒藥面、塗藥水

　　其實像磺胺粉、雲南白藥起不了止血消毒作用，反倒成為傷口異物，加大污染機會、妨礙愈合；塗碘酒會使創面表面細胞蛋白凝固、壞死而難以愈合；塗紫藥水、紅藥水會使創面模糊，不便觀察傷口；紫藥水的收斂作用大于消毒作用，塗紫藥水的傷口在表面形成結痂，而下面卻可能窩膿。紅藥水的消毒作用也很弱，它本身還含汞，汞經破損的組織被人體吸收，如同時用碘劑，汞遇碘生成碘化汞，對人體有害。

　　正确做法應于受傷早期，用煮開的淡鹽水将傷口及周圍清洗幹淨；淺表皮膚擦傷不妨曬曬太陽，做紫外線消毒。

　　5、用沒有彈性的材料止血

　　止血帶要選擇有彈性材料、沒有橡皮管可用布條，用繩索、電線、鐵絲捆紮，會造成健康組織缺血，甚至壞死。止血帶松緊要适應，以不出血為準。受傷肢體血運不佳，容易形成感染，止血帶紮得過緊或時間過長，會引起肢體壞疽，造成中毒性休克甚至截肢。

　　車禍時，司機和乘客該如何自護，減低傷害？

　　面對車禍，首先要有臨危不懼的心理素質，要冷靜，不要慌張。立即撥打120、122等急救、交通部門的電話求助。

　　對司機來說，在遭遇車禍時最好迅速用雙手緊緊壓住方向盤，可以減緩強大的沖擊力對胸部的強大打擊，同時緊緊壓住方向盤還可以減緩對面部、頸部的沖擊。

　　對乘客來說，兩車相撞時的打擊主要是身體因慣性作用劇烈前傾後又反過來向後反沖，這一前一後的兩個危險“運動”，輕者造成頸椎損傷，重者則引起頸椎斷裂緻死的後果。這時，應馬上側身，頭頸緊靠車座後背，使慣性作用的上身呈左右晃動而免其前後傾倒。此外，為防止向後反彈的身體再次向前倒而碰在前排椅背上受傷，在撞車的一刹那，要迅速伸腳頂住前排背靠着力的部位，并以手掌或手肘護住頭部。另外，發生車禍時車窗玻璃對人的傷害極大，司機或乘客要迅速低下頭部，盡力将車内固定物如扶手、椅背、座位等抱緊，以防止碎玻璃片割傷、劃傷頸、面部或刺中其他要害部位如胸部等。

　　結語：無論遇到上述哪種情況，大家一定要沉着冷靜，不要慌張。不論急救或自救都要依據科學，不要盲目。

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