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眼睛幹澀發紅怎麼辦

健康 更新时间:2024-08-12 17:19:51

  眼睛發紅幹澀的時候可以閉上眼睛休息一會兒,然後在緩慢的睜開眼睛,這樣重複十次左右,眼睛就會感覺舒适。其實很多人眼睛發紅幹澀都是因為眨眼睛的次數太少了,目不轉睛的盯着一處時間太久,這樣眼淚不斷的增發,沒有眨眼睛,眼淚分泌較少,眼睛就幹澀不舒服。下面介紹眼睛幹澀發紅的一些小處理方法。

  眼睛幹澀疼痛切忌熬夜,應保持充足的睡眠,精氣神飽滿,則眼睛自然健康。用眼頻繁的人眼睛幹澀疼痛,應該每40至50分鐘,就必須休息10分鐘,以達“閉目養神”的功效。眼睛幹澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物,例如電腦、電視、書本等。

  眼睛幹澀疼痛閱讀或使用電腦時,采光一定要充足,有足夠的光線,才不會對視力造成傷害。按摩眼眶有助于改善眼睛的幹澀情形,用手指從眉頭處順著眼按揉,每次約3至5分鐘,并按摩眉尾的絲竹空穴,以及眼尾的瞳子穴。

  眼睛幹澀疼痛佩戴防輻射眼鏡,如需每天面對電腦,防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。眼睛幹澀疼痛用梳子從頭前往後梳,從頭正中線往兩旁梳,如此的頭皮按摩方式,每日至少200回。在醫師指導下,眼睛幹澀疼痛适時使用生理食鹽水或人工淚液,可保持眼球的濕潤。

  當眼睛發紅幹澀的時候,之所以強調多眨眼睛,是因為人眨眼睛的時候可以促進淚腺分泌淚液,這樣眼睛得到滋潤,就會感覺到舒服了。還可以按壓風池穴,用指尖觸碰風池穴直到有輕微的刺激疼痛感為度,或者按壓翳明穴,這與兩個穴位能改善人的視力,能緩解視疲勞。

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