你知道什麼是濕熱體質嗎？你知道濕熱體質的表現有哪些嗎？濕熱體質吃什麼食物對身體有好處呢？今天小編就為大家介紹一些關系與濕熱體質的知識，想要了解的朋友們趕緊來看看吧！

　　濕熱體質的表現

　　1、總體特征：濕熱内蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特征。

　　2、型體特征：形體偏胖或消瘦。

　　3、面部，發黃發暗，面部油膩。

　　4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙龈紅、口唇紅。

　　5、皮膚易生痤瘡，發紅、膿疱。

　　6、口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。

　　7、大便燥結或粘滞不爽，異味特别大，臭穢難聞。小便黃赤、顔色很深。

　　8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。

　　9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。

　　10、心理特征：性情急燥、容易發怒。

　　11、發病傾向：易患瘡疖、黃疸、石淋、熱淋等病。

　　12、适應能力：不能耐受濕熱環境;對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難适應。

　　13、濕熱體質容易生病。脂溢性脫發、痤瘡、體味、淋證;泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚特别容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特别容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。

　　濕熱體質吃什麼

　　蜂蜜蒸百合：

　　将百合120克，蜂蜜30克，拌均勻，蒸至其熟軟。時含數片，咽津，嚼食。能補肺、潤燥、清熱，适用于肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉幹痛等症。

　　泥鳅炖豆腐：

　　泥鳅500克去腮及内髒，沖洗幹淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽适量，炖至熟爛即成。可清利濕熱。

　　綠豆藕：

　　藕去皮，沖洗幹淨備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔内，放入鍋中，加清水炖至熟透，調以食鹽進食。可明目止渴

　　蓮子百合煲瘦肉：

　　用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。适用于陰虛質見幹咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。

　　芹菜拌豆腐

　　配料：

　　芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油少許。

　　做法：

　　芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，淨水待用。将芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌勻即成。

　　功效：平肝清熱、利濕解毒。

　　冬瓜草魚煲

　　配料：

　　冬瓜500克，草魚250克，食鹽、味精、植物油适量。

　　做法： 冬瓜去皮，洗淨切三角塊，草魚剖淨，留尾洗淨待用。先用油将草魚(帶尾)煎至金黃色，取砂鍋一個，其内放入清水适量，把魚、冬瓜一同放入砂鍋内，先武火燒開後，改用文火炖2小時左右，湯見白色，加入食鹽、味精調味即可食用。

　　功效：平肝、祛風、利濕、除熱。

　　結語：小編為大家推薦的一些關于濕熱體質的表現大家都了解了嗎？大家在日常生活中一定要注意身體的變化哦！還有小編為大家推薦的一些适合濕熱體質的中醫藥膳，大家也可以試試哦！

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