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吃銀耳最佳時間

健康 更新时间:2024-06-11 09:29:29

  銀耳什麼時候吃最好

  1、一天當中,下午吃銀耳最好。下午食用容易消化,早上空腹不适合吃甜食,晚上最好避免吃銀耳,過多的膠質會影響血液在血管的流動,而且吃後容易發胖。什麼時候吃銀耳最好

  2、一年四季中,秋季最适宜吃銀耳。銀耳潤肺益胃,補氣養顔的功效,還能夠起到清熱養陰,健脾養胃的功效,秋天和大棗一起煮着吃效果更佳。

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