男性過度足療小心遺精傷腎

　　過度足療會導緻男性頻繁遺精

　　冬天許多人都喜歡去做做足療，在熱水中浸泡後再施加适度的按摩會使腳部血脈流暢，渾身都很放松，但你知道嗎？足療雖好，也有個度，如果太“過”了，就會物極必反，導緻男人頻繁遺精，會耗精傷腎，對健康非常不利。

　　神經科學家研究發現，大腦中負責控制足部的區域恰好臨近負責控制生殖器的區域，二者存在神經上的關聯，因此，長時間進行足底按摩會使大腦受到過度刺激，影響性感受。從傳統中醫理論來說，不正常的遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。因此，建議男性每次足療時間不要太長，而且要選擇正規足療技師，飯後1小時内不要做足療。

　　中醫理論來說，不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所緻。長此以往，會導緻心、肝、脾、腎等髒腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五髒六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。

　　足療通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能，提高免疫系統功能，達到防病、治病、保健、強身的目的。但和任何一件好事情一樣，足療也得注意因人而異、适可而止：足療浸浴的溫度應适中，在40-45度為宜；足浴時間過長，局部和下肢血管過度擴張，血容量增加，引起腦部急劇缺血，頭暈目眩，反而對身體不利；飯前飯後三十分鐘内不要足療，影響胃腸道功能。

　　足浴配合腳底反射區按摩，可以治療男性遺精、性功能障礙和前列腺疾病，但物極必反，足療隻是養生的一部分，以每天不超過一次，每次不超過40分鐘（心髒病和虛弱患者不超過10分鐘）為好，過度和過于頻繁的足療，反而導緻上述病情加重。

　　此外，一些日常生活中的小細節，也會對遺精造成影響。如性愛太頻太密，自慰過頻，晚餐吃得太飽，吃太多的辛辣食物，内褲過緊，包皮過長，坐的時間太久，思慮過度，都可能“催生”遺精。

　　男性遺精怎麼調理

　　1、注意心理衛生和精神調攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀态，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調養一段時間，這種情況自可減輕。

　　2、注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側卧睡眠的習慣。

　　3、節制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康複。

　　4、多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，适當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

　　5、積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應手術切除；養成良好的衛生習慣，經常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應及時治療。

　　6、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精後要注意外生殖器的清潔，勤洗換内褲，以防尿道的炎症。

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