近年來，随着課業的繁重和電子産品的普及，我國青少年兒童的近視問題日益嚴重且低齡化趨勢明顯，已成為重大社會公共衛生問題。

當家長發現孩子視力下降時，通常都有這樣的疑問，孩子到底是假性近視還是真性近視？有什麼方法能讓孩子視力恢複正常？今天，我們就來解開這些疑惑！

如何區分“假性近視”和“真性近視”

很多人誤以為假性近視和真性近視的區别在于近視度數是否超過某一數值，但事實并不是這樣的，真性近視和假性近視的判斷需要去專業的醫院機構進行檢查，通過滴散瞳眼藥水并驗光的方法進行鑒别。

若散瞳後近視度數消失為假性近視，若散瞳前後近視度數不變則為真行近視，若散瞳後近視度數減輕但仍有近視度數，則稱為半真半假性近視或混合性近視。

什麼是“假性近視”

複旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院副院長、知名視光學專家周行濤教授明确澄清：無論國際疾病分類及手術操作編碼，還是我國疾病分類與代碼标準，均沒有“假性近視”一說。

所謂的“假性近視”其實就是調節性的近視，是因為用眼過度導緻的視力下降，或者是調節痙攣引起的視力不良。并沒有伴随器質性的改變，隻是調節功能方面出了問題。

假性近視可以被治愈嗎？

假性近視通過糾正不良的用眼習慣，可以逐漸治愈。由于睫狀肌緊張，使晶狀體太凸，導緻的近視被稱為“假性近視”，這種情況是可以通過放松睫狀肌來緩解症狀，甚至恢複視力的。

❍ 養成良好的眼部衛生習慣

早晨起床洗臉時，一定要注意清理晚上睡覺時産生的眼屎及眼睛周邊的衛生；盡量避免風沙等天氣外出，以免風沙進入眼睛，造成感染。晚上睡覺時還可以用熱毛巾敷一下眼睛，促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

❍ 注意用眼，勞逸結合

平常學習、工作、看電視或玩電子産品傷害眼睛，一定要時刻記得給眼睛适當的休息或是做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，調節眼部肌肉放松，讓眼睛得到适當的休息。

❍ 注意周圍的光線環境

光線太暗或太強都會影響視力，光線太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是随着時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力。因此在用眼的時候，盡量保證光線适宜。

❍ 多參加戶外活動

室外光線強，瞳孔自然縮小，瞳孔縮小後景深變深，模糊影響就會減少，離焦性模糊也同樣減少，視網膜成像更加清晰，減少了模糊對于視網膜的近視誘導，最大程度緩解了用眼的疲勞，同時，戶外活動有助于兒童身體的鍛煉和體質的增強，對眼睛也是很有好處的。

❍ 保持充足的睡眠

睡眠也是眼睛新陳代謝、生理機能恢複的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更别說視力的恢複與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢複的前提條件與基礎保障。

真性近視的由來

假性近視若不及時緩解，終究會導緻眼軸過大而變成真性近視。

真性近視又稱軸性近視，是由于先天或後天因素（如不注意用眼衛生），使眼球前後徑（即眼軸）變長，超過正常平均24mm，緻使平行光線入射眼球後，焦點落在視網膜前而不能成像清晰。

眼軸為什麼會過長？

❍ 遺傳原因

近視主要有40%是遺傳，近視遺傳主要是高度近視的遺傳，高度近視分兩種，一種是生理性的、一種是病理性的。

若是病理性近視，寶寶可能會形成近視。若雙親中一方為高度近視，另一方正常，其子女10%～15%發病。

一方為高度近視，另一方為表型正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發生率均為50%。

雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女高度近視的發生率是25%。當然，也并不是所有的近視都會遺傳。

❍ 假性近視沒有及時糾正

睫狀肌長期緊張，拉着眼外肌對眼球試壓，眼球被壓的越來越長導緻眼軸變長。

所謂“假性近視”也就是調節性近視，我們可以通過養成良好的用眼習慣，保持充足睡眠等方法來恢複視力，一旦假性近視發展為真性近視，就沒有自我恢複的可能了。眼睛是心靈的窗戶，當眼部不舒服或視力下降時一定及時去專業醫院尋求幫助，守護眼睛健康。

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