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一件小事幫男人補腎

健康 更新时间:2025-02-12 20:59:30

  一件小事幫男人補腎

  一件小事幫男人補腎

  如廁是人每天都會做的事,新陳代謝快的,上廁所自然就多。對于男人來說,上廁所不僅僅是一件小事,隻要掌握訣竅,分分鐘能達到補腎效果。

  蹲位可防癌

  男人小便是站立的,這種方式從古至今一直沒變過。可據專家分析,男人排便宜采取蹲位,能有效防癌。

  有資料表明,下蹲排尿的患癌率較站立排尿者降低40%。這是因為蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,從而加速腸内廢物清除,縮短糞便在腸道内的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等緻癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受緻癌物的毒害。

  站立小便可補腎

  而對于直立小便的男人而言,對身體也沒有大的影響,但是一定要注意正确的姿勢。有專家提出,男人小便時千萬不要說話,更加不能大聲呼喊,因為腎主司二便,其排洩均依賴于腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精,即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時咬緊牙關,不令洩氣,有助于腎攝精氣,而腎的精氣固攝,則益骨健,促齒堅。

  不僅如此,小便時最好翹腳後跟,人在踮起腳尖時會刺激到經絡,而腳後有膀胱經和腎經,這樣就能護住腎氣,而且還能壯陽。

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