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石斑魚的營養價值

健康 更新时间:2024-11-28 19:22:25

  1、溫中補氣:魚肉質細嫩,有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。魚肉脂肪含量低,供熱能低,有益氣養血,柔筋利骨等功能。

  2、益智:魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,延緩腦力衰退。

  3、保健:魚肉有養血、明目、通經、安胎、利産、止血、催乳等功能。

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