海邊遊玩小心曬出皮膚癌

　　在酷熱的太陽下，海邊強烈的紫外線，很容易讓皮膚出現紅斑、脫皮、瘙癢、水泡等症狀。這是皮膚曬傷的症狀，如不及時處理會對皮膚造成嚴重的傷害，使肌膚變得敏感、容易出現細紋和衰老等問題。

　　盛夏去海邊玩水容易曬傷的4個原因

　　1、海邊的紫外線非常強烈，除了直曬的太陽之外，海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高于其他地方。

　　2、海邊不如城市裡有建築物、樹蔭能遮陽，而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線影響的時間。

　　3、在海邊度假時穿的衣服較少，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積。

　　4、皮膚如果曾經在水裡浸泡過，角質層的含水量會上升，緻使皮膚對光線的反射能力變差，容易受到紫外線的侵蝕。

　　所以，去海邊玩甚至是去室外遊泳池遊泳，都要做好防曬準備。

　　沙灘漫步!防曬量兩個可樂蓋大小才夠

　　平常的環境中如果用量不足都等于沒擦，更别提在海邊，所以防曬夠量是首要。護膚專家說去海邊一張臉的用量怎麼也要有兩個可樂蓋那麼多。

　　如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次塗，隔15分鐘後再塗另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上喽。

　　穿比基尼?用光一瓶、每小時補塗都不過分

　　你打算在海邊穿比基尼?比大秀性感還要關鍵的是暴露在陽光下的身體部分要怎麼防曬。你要有用掉一瓶的心理準備，但别隻看防曬值夠高，最好看看是不是防水。

　　去海邊前在房間裡提前20分鐘就要塗好，到了海邊再塗肯定就來不及了，因為不給它時間它是不會好好附着在皮膚上形成保護的，自然會給你點顔色看看。

　　一小時補塗一次要牢牢記住，下了海上來沖完涼防曬功效會大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙灘的陰涼裡，也要趕緊補塗，因為這是在海邊絕對不會曬傷的絕招。

　　防曬做得再好也得第一時間給皮膚降溫鎮靜

　　防曬做得滴水不漏，從海邊回來就高枕無憂了嗎?

　　當然不是!防曬抵禦的是陽光傷害，而海邊溫度對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。所以及時給皮膚降溫和塗曬後修護很必要。

　　可以出門前先在冰箱裡凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

　　海邊回來不泛紅還是要曬後修複

　　即使沒有曬傷，如果在海邊活動兩個小時以上是一定要做曬後修複的，因為熱量傷害肉眼看不到，它會潛伏1個多月後出現敏感、色斑、幹燥等問題。

　　所以在爽膚水後，精華前，加一道曬後修複的程序吧!另外，用冰鎮酸奶鎮靜修複法也是非常可行的，敷20分鐘沖掉，滋養又美白。

　　海風搶走的水分一片面膜可未必搞得定

　　很多人都把一片補水面膜當做曬後修複的大救星，方向是沒錯，可這片面膜卻遠遠不夠補充皮膚在暴曬下、海風侵襲下流失的水分。

　　專家建議：化妝水有層次和小間隔地連續拍五六遍，讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的；或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴重的地方，比如一來補水，二來鎮靜。

　　防曬都塗了還要塗隔離

　　别以為防曬塗得夠多夠量就高枕無憂，你是去海邊啊，海水中的鹽分沒有及時沖洗會附着在皮膚上氧化皮膚，豈不是加速了皮膚老化暗沉，忽略了吧?

　　其實很好解決，建議在防曬霜前加一道隔離，它會在肌膚表面形成薄膜，汗水可以排出來，海水在面部蒸發後結晶的小顆粒被薄膜隔開，也傷不了皮膚。

　　曬多久會容易被曬傷？

　　這個要視天氣情況、紫外線強弱等而定，而且每個人對紫外線的耐受能力也不一樣。

　　一般來說，皮膚比較白的對紫外線的耐受力較弱，而深色肌膚的人群由于皮膚的黑色素較多，對紫外線耐受力較高。另一方面，女性和孩子的皮膚比較嬌嫩，受到紫外線直射時，也比較容易受到傷害。

　　不少女性去海邊也會做一定的防曬準備，如全身塗抹防曬霜。但需要注意的是，塗防曬霜後需要停留20分鐘才有效果，如果立即出門也會有曬傷的危險。

　　而且防曬霜的效用有時間限制，在海邊需注意防曬品因時間過長、流汗、擦拭等原因失效後，讓皮膚重新面臨曬傷的危險。

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