男性睡眠不足有哪些危害？-tft每日頭條

男性睡眠不足有哪些危害？

健康更新时间:2025-02-14 22:20:44

　　男性朋友因為在平時工作的時候比較繁忙沒有注意日常保健，所以在平時的生活中沒有養成良好的生活習慣，将會導緻他們出現睡眠不足的情況，如果男性經常有睡眠不足的現象對男性的危害是非常大的，久而久之還會導緻男性身體出現某些疾病，下面跟着小編一起來看一看吧！

　　男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱“冠狀動脈性心髒病”，指由于脂質代謝不正常，血液中的脂質沉着在原本光滑的動脈内膜上，在動脈内膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，導緻心髒缺血，産生以心絞痛為主的心血管内科症狀。據專家研究表明：男性長期睡眠不足很容易增加患冠心病的風險，以下我們就來共同了解一下為什麼男性睡眠不足易患冠心病。

　　研究人員通過超聲檢測，發現平時少睡一個小時的人，其頸動脈内膜中層增厚0.021毫米，這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。

　　此前有關睡眠和心髒病的研究已證實，睡眠與心率失常、病态窦房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關系。淩晨4時—7時，通常稱為危險“淩晨4時”。這一時段機體處于有夢睡眠和“睡醒周期”生理節律，交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，易導緻心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死。

　　小編提醒廣大的男性朋友睡眠不足還容易感染某些疾病，所以小編建議廣大男性朋友在平時工作的時候要注意勞逸結合，不能經常熬夜，睡眠不足還會導緻男性出現反應遲鈍，所以在平時有一個充足的睡眠對于男性朋友來說是尤為重要的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康新冠疫苗接種後飲酒
1、新冠疫苗接種後一般不可以喝酒。2、新冠疫苗接種以後，盡量不要吃一些刺激性的食物，由于酒屬于刺激性... 2023-07-08
健康吃海馬的禁忌
1、不與寒涼食物同食。海馬性溫，在食用時最好避免與一些寒涼的食物同食，比如空心菜、黃瓜等蔬菜。在飯後... 2023-07-08
健康養腎防寒小竅門
1、冬季養生要科學進補。陽氣偏虛的人，選羊肉、狗肉、雞肉等。氣血雙虧的人，可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不... 2023-07-08
健康女性吃肉好處
1、抵抗病菌：紅肉中含有大量的鐵和鋅，它們是建立人體健康免疫系統不可或缺的物質。此外，紅肉還提供了豐... 2023-07-08
健康咖啡因的作用
1、咖啡因的作用：能夠提神。2、咖啡因：（Caffeine）是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物堿，... 2023-07-08
健康馄饨熱量
1、100克的馄饨所含有的熱量大約為249大卡，一碗小馄饨的熱量大概在550大卡之間。馄饨由面粉和瘦... 2023-07-08
健康生黃精有什麼作用和功效
1、黃精是一位非常具有滋補功效的中藥。百合科草本植物黃精，滇黃精，多花黃精的根莖。性平，味甘，歸入脾... 2023-07-08
健康哪些情況不能打新冠疫苗
1、對疫苗中任何成分過敏者，既往發生過疫苗嚴重過敏反應者，如急性過敏反應、荨麻疹、皮膚濕疹、呼吸困難... 2023-07-08
健康疫苗三聯是什麼
1、三聯疫苗是指白百破疫苗，也就是白喉，百日咳，破傷風的混合疫苗是我國兒童基礎免疫的藥物之一，一般情... 2023-07-08
健康吃完飯後多久可以洗澡
1、一般建議飯後一小時再進行洗澡，因為如果飯後立馬洗澡，會影響到食物的消化吸收，引起消化不良。人在吃... 2023-07-08
健康阿膠糕正确服用方法
1、正确服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克... 2023-07-08
健康課題研究的五個步驟
1、制訂課題研究方案。制訂課題研究方案包括：準确表述研究問題和分解研究問題，将研究問題轉換成假設，确... 2023-07-08
健康腎虛吃什麼最好
1、闆栗栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最适宜食用。每天6至7個就可以了。2、龍眼肉粥治心脾... 2023-07-08
健康牛肉是熱性還是涼性
1、牛肉，性微溫，人有七經，牛肉入脾經，有健胃益氣之功，壯筋骨之效。與羊肉相比，其溫和很多很多，羊肉... 2023-07-08
健康火龍果的功效
1、排毒解毒、保護胃壁。2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生。3、美白皮膚、養顔。4、減肥、降... 2023-07-08
健康喝百香果蜂蜜水有什麼好處
1、常食用百香果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等... 2023-07-08
健康苦麻菜功效
1、它可以防治貧血、消暑保健，苦麻菜裡邊含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鉀鹽、鈣鹽，對維持我們正常的生... 2023-07-08
健康芹菜籽的功效與作用
1、預防高血壓:長期吃芹菜籽能預防高血壓，芹菜籽中有天然的降壓成分，長期服用它的降血壓作用比藥物還要... 2023-07-08
健康駱駝肉的營養價值
1、益氣：适宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群2、強筋：強筋、通絡，恢複疲勞和調理腰膝酸軟。3... 2023-07-08
健康艾滋病十二周陰可以排除嗎
1、艾滋病窗口期一般三個月左右，如果有過高危性行為時間已經過去12周，檢測結果是陰性的，那麼可以排除... 2023-07-08
健康蒲公英根泡水喝的功效與作用
1、蒲公英根泡水喝不僅可以清熱解毒，而且還可以殺菌消毒，對于小便不利的人來說有非常大的益處，對于心髒... 2023-07-08
健康怎樣能使皮膚變白
1、想要變白，出門一定要使用防曬産品，平時洗完澡要塗抹身體乳，多吃富含維生素C的食物，自制牛奶面膜也... 2023-07-08
健康做教師節賀卡簡單
1、卡紙手工制作卡通教師節賀卡的方法圖解，用藍色卡紙做一隻可愛小老鼠，手裡抱着用黃色卡紙做的卡片，仿... 2023-07-08
健康護理頭發的正确方法
1、第一步：首先用溫水沖洗頭發，讓頭發都濕潤了，再抹上洗發露，這樣的步驟才是正确的，很多人洗發時都是... 2023-07-08
健康海帶的禁忌
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富... 2023-07-08
健康當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效
補氣養血、鎮靜安神。1、當歸、紅棗、雞蛋、紅糖水具有補氣養血的作用，其中補血的作用更大一些，此種藥膳... 2023-07-08
健康柿子可以和啤酒一起吃
1、柿子不可以和啤酒一起吃。2、柿子是一種含糖量比較高的食物，吃了柿子以後有可能會導緻反酸燒心等症狀... 2023-07-08
健康哪些人不适合吃生姜
1、手腳心發熱的人，對于手腳心愛發熱的人士來說，吃生姜是不太适合的，因為這類人是比較陰虛的體質，吃生... 2023-07-08
健康車前草的功效
1、車前草屬寒涼植物，具有利尿，止瀉，祛痰，清熱和解毒的功效。此外，車前草呫噸酮苷可從氣管和支氣管分... 2023-07-08
健康生姜加葛根的功效作用
1、生津解渴，茯苓姜片配搭常見于泡水喝，在其中最關鍵的成份便是水，再加茯苓自身性平，可用以清熱解毒，... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 男性睡眠不足有哪些危害？

男性睡眠不足有哪些危害？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注