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如何護理頭發

健康 更新时间:2025-04-16 04:26:43

  1、頻率:有的人為了保證頭發的幹爽,經常洗頭發,其實頭發不能洗得太勤,一般在2-5天洗一次即可,如果洗得太勤,會讓頭發變得暗淡,另外,洗發水盡量不要選用堿性強的洗發水。

  2、頭皮:清洗頭發,不僅僅是洗頭發,還有頭皮,因為頭皮的幹淨會影響你頭發的質量,洗頭發的時候,按摩頭皮,不要使勁抓撓頭皮,會加劇掉頭發,水溫要正好。

  3、護理:洗後的護理也很重要,尤其是長發,清洗後将護發素輕輕抹在發梢上,不要使用太多護發素,如果總是掉頭發很多,可以多按摩一會,15分鐘後用冷水将頭發沖洗。

  4、梳頭:選擇防止靜電的頭發,然後從頭皮開始梳理,梳子也要經常清洗,如果梳子有污垢,會影響到頭皮,從而出現頭皮發癢等問題,如果頭發疏通不暢,千萬不要硬拽。

  5、燙染:染發和燙發會對傷害到頭發的毛囊,更容易出現脫發的現象,很多人為了美感會經常燙發,為了健康還是少燙染,如果非要燙染,一年次數不要太多,畢竟還是健康最重要。

  6、作息:睡眠的充足對毛發的新陳代謝很重要,在晚間10到淩晨2點之間是新陳代謝的時間,如果這段時間不好好休息,脫發就會出現,平時保持愉快的心情,勞逸結合,生活規律都能夠起到養發的作用。

  7、按摩:睡覺前,将是指插入頭發然後從頭頂至後腦開始搓,2分鐘即可,經常對頭皮按摩,能夠促進頭發的營養吸收,調節皮脂,促進了頭皮的血液循環,讓頭發更好的生長。

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