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老年疾病種類繁多了解病因積極預防

健康更新时间:2025-12-02 08:01:55

　　老年人的疾病種類很多，要想身體健康，免不了要注意控制疾病，如果老人已經患有了一些疾病，那麼就要在秋冬換季的時候注意防止疾病的複發，如果沒有患有，就要注意預防，那麼如何防治老年人的五類常見疾病呢？

　　老年疾病種類繁多，整理了五大常見老年病：慢性支氣管炎、高血壓、冠心病、糖尿病和老年癡呆症

　　慢性支氣管炎

　　慢性支氣管炎是一種常見老年病，通常是患者由于感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因，使支氣管和細支氣管反複受到感染和刺激所緻。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症狀，病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，并呼吸困難，繼續發展可并發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。

　　防治措施：老年人在氣候變化大的季節應特别注意預防感冒，感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室内要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤于更換和清洗，減少過敏源;适當進行體育鍛煉，以利改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。

　　高血壓

　　高血壓是中老年人的常見病，也是危害人類健康的主要疾病。其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由于多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所緻。高血壓既是獨立的心血管疾病，又會導緻心、腦、腎三個重要的生命器官病變，從而産生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒症等嚴重的并發症，危害極大。

　　防治措施：老年人應特别注意合理膳食，控制熱能和體重，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或嚴格限制煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式，控制好血壓,減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗;保持健康的心理狀态，注意心理平衡及情緒的調整，減少精神壓力。

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