嬰兒液體鈣怎麼吃？液體鈣什麼時候吃最好-tft每日頭條

嬰兒液體鈣怎麼吃？液體鈣什麼時候吃最好

母嬰更新时间:2025-05-25 16:44:50

　　液體鈣是牛奶為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣産品。

　　國際上允許使用的鈣營養強化劑有四十多種，劑型主要有固态的片劑、粉劑、沖劑、膠囊，及液态的水劑、乳劑等。由于固體鈣必須經過胃酸分解，使鈣從複合物中遊離出來，釋放成一種可溶性離子化狀态，才能便于吸收。所以一般固體鈣都會存在傷胃地隐患，并有産氣、反胃等不适。相比較而言，液态的鈣由于鈣離子遊離程序更簡單、直接，更易吸收，安全性更高。

　　液體鈣什麼時候吃

　　液體鈣在臨睡前吃比較好。專家解釋，臨睡前補鈣效果好，而且有助于睡眠：

　　1、臨睡前補鈣可以為夜間鈣的調節提供鈣源，阻斷體内動用骨鈣。

　　2、鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠。

　　臨睡前是一天中最佳的補鈣時間，可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，媽媽們在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。

　　液體鈣怎麼吃

　　買回家的液體鈣方便食用，但什麼樣的食用方式最有利于寶寶吸收呢？下面為您介紹一下：

　　1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣，因為乳鈣是從牛奶中提取，相對來說不傷胃腸道，吸收也比較好。

　　2、乳鈣不建議加在牛奶裡，一起服用會影響吸收，建議間隔至少半小時。

　　3、乳鈣和牛奶一起沖，鈣會黏附在奶瓶上，寶寶吃不幹淨，影響了鈣的攝入量。

　　4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。

　　5、可以每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外曬曬太陽，當然不一定要在大太陽下直射，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來！這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛煉一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。

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