當女性朋友們發現自己懷上寶寶的時候，這的确是令人倍感幸福更興奮的，為了能夠明确寶寶在自己肚子裡面的健康狀況，所以我們就要接受各種各樣的檢查，當然有些檢查是非常必要的，但是有些檢查也是沒有什麼比較大，孕婦這項檢查，一次四五百塊，醫生吐露實情：可能是白花錢。

一、不是每位孕媽都必須要做葉酸檢查

女性從受孕前3個月至懷孕滿3個月，共計6個月之間，每天都需要補充400毫克的葉酸，它不僅能有效預防胎兒神經管畸形（臨床實踐證明，服用葉酸可以使神經管缺陷的發病率下降50~85%），還有利于提升胎兒的智力（是DNA的重要成分，協助大腦正常運轉）。

因此，多數醫院都會要求孕媽進行“葉酸代謝能力基因檢測”——主要是通過檢測葉酸代謝的兩個基因（MTHFR、MTRR）的相關位點，發現孕媽身體吸收轉化葉酸的水平，然後制定出合适的增補方案，從而降低因葉酸缺乏或增補過量造成的新生兒神經管缺陷。

不過，由于體質不同，檢測結果得出的每個孕媽身體吸收葉酸的能力也各不相同，嚴格來說，醫生需根據不同的結果，給出每個孕媽每天需補充的葉酸量。而事實上，多數醫生給出的參考值，卻是“放之四海而皆準”的大衆平均參考值，也就是說适用于所有需補充葉酸的孕媽，并非因人而異的個性化補充方案。

另外，這項檢查費用大多在400元左右，多數孕媽們擔心胎寶寶的安危，為了求個安心，往往都會聽從醫生的安排，但通常情況下，如果孕媽自身及其丈夫沒有神經管畸形史，也不曾發生過胎停育現象，隻要保證每天攝入足夠量的葉酸，是完全可以有效避免胎兒神經管缺陷的。

因此大多數孕媽沒必要去額外做一項意義不大的檢測。當然，如果孕媽們實在不放心，想要确保胎兒的健康萬無一失，也可以考慮一下。

二、孕期如何補充葉酸

由于葉酸無法在人體内合成，所以需要孕媽從外界攝取，主要有兩大途徑：

1、食補。例如綠色蔬菜、堅果、動物肝髒及豆類中，都富含天然的葉酸，妊娠期間，孕媽可以适量多吃這些食物。

2、服用葉酸片。由于膳食中所含的天然葉酸的生物利用率較低，是人工合成葉酸的60%左右，因此如果孕媽僅靠食物來補充葉酸，往往是不夠的，因此需要在醫生的指導下服用定量的葉酸片額外補充。

但要值得注意的是：葉酸并非多多益善，普通孕媽隻需每天補充400微克即可，特殊的孕媽可能需要在醫生的建議下适當多補充一些，一旦服用過量，可能會出現葉酸中毒現象，反而危及到孕媽及其胎兒的安危。

在懷孕期間，每各準媽媽們一定要多加注意觀察寶寶的情況，不但要及時的注意孕檢，而且也要多注意，如果出現一些不正常的胎動，一定及時到醫院進行檢查，平時也要多加注意健康的飲食習慣跟生活習慣，生一個健康聰明的寶寶。

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