有些寶寶睡覺時會發出“呼噜”、“呼噜”的聲音，作為父母的第一反應是納悶，怎麼這麼小就會打呼噜呢？更何況有的女寶寶也打呼噜，她會不會長大也打呢？其實，寶寶打呼噜可不是什麼好事，特别是經常打呼噜的，這是睡眠過程中的呼吸障礙。

寶寶打呼噜有什麼影響，相信您知道的不多，結果定會超出您想象！

寶寶打呼噜的影響

我家寶寶在月子裡就偶爾打呼噜，現在15個月了，睡覺的時候有時打、有時不大。打的時候，呼噜的聲音也是時大時小。這樣會不會對寶寶的健康成長造成影響？

打呼噜，醫學術語為鼾症。兒童鼾症是指1-10歲兒童常見的睡眠疾病，特征與成人的不同，多表現為晚上睡覺打呼噜、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞并伴有低氧血症。兒童打鼾者對兒童的生長發育具有嚴重影響，是一種輕微病症，但是嚴重時吸氣呼氣會被徹底堵塞，導緻猝死。一般情況下，打呼噜會對寶寶造成以下5種影響。

1、影響睡眠。有些打呼噜的寶寶，忽然就會喘不上氣，然後被憋醒，是正常的睡眠中斷，影響睡眠質量。

2、影響生長。嬰幼兒在睡覺的時候其實也是他生長的時候，睡覺時寶寶的體内會分泌生長激素，促進身體發育，打呼噜會影響睡眠，從而也會幹擾生長激素的分泌。

3、影響智力。由于嬰幼兒發育需要大量的氧分，而打呼噜會使孩子在睡眠中嚴重缺氧，直接導緻腦部發育的供氧不足，引起促生長激素分泌減少，不但影響孩子的身高，而且身體抵抗力下降，還将影響到孩子今後的智力。

4、容易生病。經常打呼噜的寶寶不僅易患呼吸道感染，而且易患雞胸、漏鬥胸，甚至誘發肺源性心髒病。

5、影響面容。嬰幼兒打呼噜時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導緻面部畸形發育，造成小颌畸形、牙列不齊、上颌骨變長等“腺樣體面容”。

美國醫學研究發現，嬰幼兒如果長期存在打呼噜問題，即使日後停止打呼噜，也會影響到他們将來的學習能力。研究者們調查了中學時期成績處于班級最後的1/4學生和最好的1/4學生，兩者相比，前者在幼年時發生頻繁大聲打呼噜的比率為後者的3倍。研究者們推測，由于兒童時期是一個人智力形成和腦部發育的關鍵時期，而打呼噜會使得睡眠和呼吸的節律發生紊亂，引起注意力不集中、易怒和多動。這些行為問題可影響兒童的學習表現，從而對智力的發展起阻礙作用。因此，嬰幼兒打呼噜比成人有更大的危害。

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寶寶為什麼會打呼噜

嬰幼兒之所以會打呼噜，一般是因為以下3個因素。

1、疾病。某些疾病（比如上呼吸道感染），使扁桃體或腺樣體發炎、增大，堵塞住鼻咽部，通氣受阻從而引起打呼噜。

2、睡覺姿勢。寶寶睡着之後肌肉放松，放松的舌根向後下垂，阻塞住氣道，呼氣時就會發出“呼噜”、“呼噜”的聲音。

3、肥胖。體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現“呼噜”聲，嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。

4、生理原因。部分寶寶可能因為生理原因而打呼噜，比如因為腺樣體肥大及呼吸道發育不完善等而打呼噜。能夠引起寶寶打呼噜的生理原因有以下3種。

（1）腺樣體肥大。腺樣體也叫咽扁桃體或增殖體，位于鼻咽部頂部與咽後壁處，屬于淋巴組織，表面呈桔瓣樣。腺樣體和扁桃體一樣，出生後随着年齡的增長而逐漸長大，2—6歲時為增殖旺盛的時期，10歲以後逐漸萎縮。腺樣體肥大系腺樣體因炎症的反複刺激而發生病理性增生，從而引起鼻堵、張口呼吸的症狀，尤以夜間加重，出現睡眠打呼噜、睡眠不安，患兒常不時翻身，仰卧時更明顯，嚴重時可出現呼吸暫停等。

（2）呼吸道狹窄。嬰幼兒的呼吸道較成人窄很多，所以呼吸時會發出聲音，如果再加上肥大的腺樣體，就容易引起打呼噜。

（3）鼻道狹窄。寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之内的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因導緻的。

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寶寶打呼噜怎麼辦

1、如果寶寶隻是偶爾才打打呼噜，那麼父母不必擔心。但如果寶寶一睡覺就打呼噜，而且打呼噜的聲音非常響，那麼最好帶寶寶去醫院檢查一下。

2、寶寶打呼噜已經到了必須治療的地步，目前常用的治療方法有以下兩種。

（1）普通手術治療。目前嬰幼兒打呼噜的治療依然是通過手術切除患兒的扁桃體、腺樣體，解除上呼吸道堵塞導緻的狹窄。腺樣體可分為球型、彌漫型、後鼻孔型三種，特别是後鼻孔型，醫生有時難以完全将其切除，殘留的腺樣體組織再生能力又很強，半年左右患兒又會出現打呼噜的症狀，有的家長擔心孩子難以忍受疼痛和出血，于是不敢讓孩子手術。

（2）等離子手術治療。現在，部分醫療機構引進的低溫等離子消融系統，也可以治療寶寶打呼噜。采用低溫等離子微創技術，術後立即會感覺呼吸通暢，而且術中無痛苦，對周圍的正常組織沒有影響，幾乎不出血，是目前較為流行的治療方法。

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怎樣預防寶寶打呼噜

1、控制寶寶的體重。睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療。研究顯示，隻要體重減少3-5公斤，就能有效控制打呼噜。

2、在睡覺的時候盡量讓孩子側睡。仰躺會增加打呼噜的次數，最好采取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意孩子的枕頭不要太低，這樣易使下颚向上擡，造成以口呼吸，導緻打呼噜。

3、睡前避免吃鎮定劑。鎮定劑容易造成肌肉松弛，使打呼噜的情況更嚴重。

4、訓練孩子經常深呼吸。這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打呼噜。

5、讓孩子經常微笑。經常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打呼噜。

6、常讓孩子在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打呼噜，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。

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【育兒小貼士】

仰面睡覺時容易打呼噜，把寶寶翻個身，改成側卧的方式睡覺，有的寶寶呼噜就停止了。

如果您有育兒方面的經驗或疑問，歡迎留言與我交流，謝謝您！

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