家長晚上給寶寶蓋被子，是個既考驗耐心，又考驗睡眠質量的事。

有些家長已經練就閉眼蓋被子的技能，可像糖媽這樣睡眠較輕，就可能因為給寶寶蓋被子，整夜睡不好了。

多數寶寶似乎并不配合家長，每次給他們上被子，寶寶一個翻身就騎在了被子上，或直接将被子蹬跑，長此以往父母确實很焦心。

不過，家長不必太糾結這件事，因為寶寶生病，和晚上是否蓋被子沒有直接關系。

奶奶帶娃很少起夜蓋被子，寶寶反而不愛生病

寶媽小顔私信給糖媽，吐槽婆婆帶娃的迷惑現象。她覺得婆婆帶孩子并不上心，卻又感到很奇怪，寶寶在婆婆身邊，好像變得不愛生病了。

小顔回憶自己帶孩子時，寶寶輕輕翻身她都聽得到。生怕孩子冷了、餓了，每天晚上都要醒來數次，把寶寶的被子蓋好，可婆婆帶娃時完全不同。

一次小顔下班回家，發現婆婆睡得正香，孩子卻在一旁躺着，身上什麼都沒蓋。

小顔有些不高興，找了個機會和婆婆讨論這件事，沒想到婆婆很淡定地表示：“要想小兒安，三分饑和寒，我帶的孩子體格好着呢”！

小顔不滿意婆婆帶孩子的方式，卻不得不承認，孩子自從被奶奶帶後，體質确實不錯。

大家是否也有過相似的經曆呢？老人的話或許有些以偏概全，但其中也有可信的道理，這一點糖媽深有體會。自己越是小心翼翼帶孩子，孩子反而更脆弱。

糖媽剛生完寶寶時，也很擔心小糖果睡覺時着涼感冒。但後來發現，就算寶寶經常偷偷蹬掉被子，身體也沒出現異常情況。

孩子頻繁蹬被子，先要清楚真正的原因

孩子睡覺時總蹬被子，是很常見的情況，家長每天晚上苦苦熬着，不妨先來了解其中的原因。

寶寶真的很熱：小孩子的呼吸頻率和心髒跳動頻率，都要高于成年人，體内新陳代謝也是加速的。他們在睡覺時，身體會散發更多的熱量。

相同的溫度環境中，孩子會比大人感覺熱。當家長給他蓋上被子，孩子就會下意識地蹬掉，以便讓自己體溫得到調節。

因此不蓋被子往往沒事，蓋上被子很容易出汗，等到那個時候再蹬掉被子，反而更愛着涼。

寶寶覺得被子很重：寶寶喜歡被包裹的感覺，但不喜歡被壓着的感覺。因此當家長給寶寶蓋的被子有些重，寶寶便會因為不舒服而蹬掉。

很多家長喜歡和寶寶蓋一個大被子，這對于寶寶來說，又重又熱，蹬被子更頻繁了。

寶寶身體不舒服：相比之下，貧血和有佝偻病的寶寶，夜晚蹬被子的頻率比較高。但他們的主要動作不是蹬，而是因為睡不踏實，翻來翻去才會蓋不住被子。

許多家長誤會，寶寶蹬被子是因為太淘氣，結果孩子遭罪，大人夜晚也總是休息不好，問題沒得到解決。

為啥寶寶蹬掉被子也不生病？其實是家長過于緊張了

家長總是因為太緊張孩子的身體，忽略許多小細節。那些蹬掉被子也不生病的寶寶，通常符合下面2大條件，看看你家娃是不是這樣。

1）寶寶的肚子沒有受涼

寶寶肚臍處的皮膚比較薄，吹到涼風或是受到刺激，就容易引起肚子痛等問題。如果寶寶穿着連體服，或是肚子被保護得很好，蹬掉被子睡一會兒也沒太大問題。

在夏天也是如此，白天溫度高，到了夜晚氣溫下降，同樣不能忽略腹部保暖。所以說讓小兒“三分寒”也不是完全正确的，要保護好重要位置。

2）蹬掉被子後睡得很舒服

如果寶寶蹬掉被子後，睡姿仍然舒展，則證明他的感受很舒适，蹬掉被子是身體所需；若寶寶蹬掉被子後，睡得縮成一團，才是真的冷了。

糖果小時候也偶爾會蹬被子，糖媽有時太困了沒聽到聲音，第二天醒來看到糖果沒蓋被子有些擔心。但她睡得很香，也沒有因此感冒發燒。

國外曾有相關人員，對孩子的穿着與感冒頻率的關系做過對比：

結果發現，無論是在酷暑中，還是在舒适的溫度中，還是在極冷的溫度下生活，孩子們的感冒概率是接近的。

因此家長不必對寶寶蹬被子太緊張，做好以下幾件事，寶寶就不容易生病。

擔心寶寶因為蹬被子受涼，家長可以這樣做

再厲害的家長，也不能24小時睜着眼看寶寶。避免寶寶因為蹬被子受涼而感冒，我們可以這樣做。

解決寶寶蹬被子的根本原因，糖媽前面提到過寶寶蹬被子的原因，家長可以根據自家寶寶對号入座，讓寶寶蹬被子的頻率降低些。

在被子的選擇上，1歲前的寶寶的厚被子，大約在1~1.5斤左右就足夠了。

為了減輕重量，前3個月的八寶寶，被子的長寬大約1m*1m就可以，随着長高再換成1.2m*1.5m規格，切記不要給寶寶蓋大人的被子。

卧室開窗别直吹寶寶，有些寶寶在冬天不愛生病，而是在夏天愛生病，原因之一就是卧室開着窗戶睡覺，并且直吹到寶寶了。

家長可以在睡覺前開窗讓卧室通風，或是将客廳的窗戶開着。就算開卧室窗戶，也不要讓風吹到寶寶身上。否則就算蓋着被子，也容易生病。

注意室内的溫度，當室内溫度在25°C左右，是比較适合寶寶的溫度，不蓋被子也很舒适；但當溫度降到22°C以下，就要酌情為寶寶蓋上被子了。

在冬季和初春，沒有供暖的地區，或者在供暖前後，室内溫度都偏低，要注意給寶寶蓋被子。如果供暖高室内溫度較高，寶寶穿着睡衣蹬掉被子也沒關系。

糖果媽媽心裡話：

如果卧室溫度低，擔心寶寶晚上蹬被子，家長可以根據溫度，為孩子選擇一個合适的睡袋，這樣寶寶的從床頭翻到床尾都不用擔心啦。

【今日話題】你的寶寶睡覺時，也喜歡蹬被子嗎？

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