前兩天聽見小區裡一個家長說她家兒子剛3歲多，就有點高低肩，還有點駝背的趨勢。後來一聊才知道，她兒子一直到1歲多還必須抱着睡覺，不抱就不睡，剛一放下就哭。

旁邊的好幾個家長也紛紛表示自己家孩子也這樣。但殊不知，很有可能是因為這樣不正确的抱姿，才導緻寶寶高低肩、駝背！

抱娃看着是件很簡單的小事兒，但不正确的抱姿很可能導緻寶寶長大後駝背、高低肩、X型腿、O型腿…這不，也有不少明星，因為抱姿不對被diss了。

吳佩慈

一手挎包，一手抱娃，這樣的街拍看起來倒是很fashion，可寶寶也是real累，分分鐘要滑下去的節奏啊。

陳建州、範玮琪夫妻

腰凳可以很大程度的解放雙手，可是小編想提醒新手爸爸：這樣讓寶寶的腿耷拉下來，容易傷害寶寶的髋關節和生殖器喲。

大S

按理說，大S應該算是經驗豐富的媽媽了，可是用起背帶來，真的是…寶寶兩條腿直直的叉開，對髋關節發育非常不好。

下面我們就來說說，不同月齡、情況下，到底應該怎麼抱寶寶~

剛出生的寶寶脊柱非常軟，而此時寶寶頭部的重量約為全身的1/3，柔軟的脊柱還不足以承重，豎抱易壓迫寶寶脊椎和頸椎，造成頸椎損傷、脊柱發育畸形。

所以在月子裡的時候，盡量不要豎抱。即使是橫抱的時候也要注意，不僅要托住小家夥的身體，還需要一同托起TA的頭，來保護寶寶的脊椎。

寶寶喝完奶，經常不得已需要豎着抱起來拍嗝。有些媽媽直接掐起寶寶的腋窩就抱起來了。這樣豎抱，對寶寶脊柱的傷害非常大。

那麼，拍嗝的時候應該怎麼抱呢？其實不光月子裡，甚至3個月之内的豎抱，都需要這樣做：

正确抱起寶寶的方式

首先将寶寶抱起來之前，應該一手托住寶寶的屁股，另一隻手托住寶寶的頭頸部。然後需要媽媽自己彎下腰俯身，讓寶寶的頭靠在你的肩膀上。最後慢慢将寶寶抱起來就好啦~

這樣的豎抱過程可以最大程度的減少豎抱對寶寶脊柱的傷害。另外，還要把握好拍嗝的時間，盡量不要太長。

過了月子之後，就能适當嘗試豎抱了，但可不是所有豎抱都可以。

我平時在小區裡經常能看到有人采用“向外坐抱”的抱姿。這種向外坐抱的姿勢比較省力，可是也會增加寶寶脊柱的壓力。

3個月内寶寶脊柱很軟的時候，這種抱姿會造成脊柱和腰椎側彎，不要向外抱坐。盡量在寶寶6個月以後，能夠自己獨立坐着的時候，再采用這種抱姿。

一些歐美明星，比如貝嫂維多利亞，就喜歡讓小七坐在自己的胯上，單手抱娃。孫俪娘娘在電視劇《辣媽正傳》裡也有很多這樣抱娃的鏡頭。

不得不承認，這種抱姿看起來很酷，有種走路帶風的感覺。這種抱姿，寶寶頭的重量全部壓在脊椎上，要求寶寶的脊柱已經發育到一定程度了。

6個月以内的寶寶不建議用這種抱姿。

6個月内寶寶的脊椎的支撐能力還很弱，頸部肌肉無力，身子還不能很好地直立。這種抱姿會壓迫寶寶的脊椎，很可能導緻駝背。

6個月以上的寶寶應該這樣做：

到了6個月，寶寶的脊柱已經有一定承受力了，可以用這種單手抱的方式，但是寶寶不能随意坐在媽媽的側面，應該做到以下兩點：

1、媽媽的胳膊要托住寶寶的屁屁

2、寶寶的腿要緊緊夾住媽媽的胯骨

貝嫂和小七給大家做了完美的示範

“出門神器”腰凳，想必是家家都有吧？解放雙手讓媽媽自由行動，一個人帶着娃出門，毫無壓力!

但腰凳雖好，用錯了對寶寶的傷害也是不小。我在路上見過很多爸媽給寶寶用帶背帶的腰凳。由于背帶底部腰凳過窄，導緻寶寶的兩條腿就這樣“垂着”……就像上文中陳建州那樣。

注意啦！上圖這些姿勢都是不對的！

隻要寶寶的髋關節和雙腿像上圖這樣“耷拉”着的，就都是錯！會對寶寶的髋關節和生殖器造成很大壓力，尤其是長時間使用，很可能造成寶寶髋關節和生殖器損傷。在國外，因為錯誤使用腰凳導緻髋關節脫臼的案例也是每年都有！

正确的做法是：

1、3個月以内的寶寶躺靠在腰凳上

2、大寶寶注意坐姿角度

0~3個月的小寶寶最需要頸部及腰部的支撐力，用腰凳承托住寶寶的腰和屁股，隻需要一隻手來固定住寶寶的上半身，可以讓媽媽抱得更省力一些。

4~6個月的寶寶已經基本學會了擡頭和靠坐，頸部和背部腰部都有了一定的支撐力，此時的寶寶不再甘于平躺，更喜歡直立起來探索周圍，就可以讓寶寶坐在腰凳上啦。

3、寶寶坐在腰凳上的正确方式是：

髋關節和膝蓋基本處于同一高度，這時髋關節才能是放松的狀态，才不會給髋關節造成壓力。

如果寶寶身形太小，腿太短，無法跨坐腰凳，膝蓋沒有彎曲，就屬于是錯誤的姿勢。寶媽就要及時調整，例如将寶寶的腿放同側，保持膝蓋的彎曲。

很多媽媽覺得，抱睡的話，起碼寶寶會睡；不抱的話，就哭鬧着不睡覺，更煩。所以還是抱睡吧，長大就好了。

還有一些長輩特别疼愛孩子，他們有一種希望長時間與寶寶親密接觸的意願，抱着寶寶逛街、吃飯、睡覺等等。

可是長期抱睡對寶寶危害非常大！

寶寶長大後的脊柱側彎、駝背、高低肩，可能都是小時候你總長時間抱着TA睡覺！

因為寶寶骨骼發育還沒有成熟、沒定型。抱睡的姿勢會讓寶寶的脊柱長期處于外力下彎曲的狀态，那麼脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況。

正确的做法是：等寶寶睡着了之後，把TA放在床上自己睡，不要一直抱在懷裡。

這種抱姿一般也會出現在男性帶娃的時候，讓寶寶騎在自己的脖子上，寶寶也會很開心。可是如果寶寶的脊柱和雙腿還沒發育完全，很容易造成駝背和O型腿。

而且伴随着這種抱姿，大人會拉着寶寶的手，防止寶寶往後仰。但是在外力的作用下，寶寶的頭會往前傾，可能導緻脖子前傾。

正确做法：3個月以内的寶寶不建議這樣做，3個月以上的寶寶可以偶爾這樣，站得高寶寶也很喜歡，很開心，但是時間不能過長。

抱對了，寶寶舒舒服服哒~而寶寶坐姿也很有講究，時常在朋友圈看到大家曬娃的各種姿勢，也許是職業病，每每看到這些照片，我都忍不住想要提醒一下：别讓各月齡的寶寶這樣坐了，否則脊椎變形哭都來不及......

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