tft每日頭條

 > 母嬰

 > 懷孕前三個月注意什麼

懷孕前三個月注意什麼

母嬰 更新时间:2024-07-18 17:19:43

  1、進行第一次産檢。在第三個月的時候,準媽媽需要做第一次産檢了,并要在醫院建立檔案,在以後的懷孕期間,都要按時到醫院做産檢。這樣能夠及時掌握胎兒的發育情況。

  2、膳食清淡,以易消化為主。絕大部分準媽媽在孕早期,都會出現不同程度的早孕症狀,比如孕吐。這是應該以清淡、易消化的食物為主,禁止吃辛辣、生冷的食物。

  3、補充營養,尤其是葉酸。也正是因為早孕反應,準媽媽可能會出現胃口欠佳、食欲不振的情況。但這是正是腹中胎兒腦細胞和神經系統快速分化的時候,急需各種營養素,尤其是葉酸,準媽媽可以多餐少量,補充充足的營養,并有意加大葉酸的攝入量。

  4、充足的睡眠時間。準媽媽在懷孕前三個月會出現疲勞、乏力、頭暈等症狀,盡量要保持一天10小時左右的失眠。不要疲勞過度,早睡早起,養成良好的作息時間。

  5、注意防輻射。雖然難以說明哪些輻射會對胎兒有影響,但在日益複雜的輻射環境下,醫生建議适當的注意防輻射還是有必要的。準媽媽不要長期待在電腦前,或長時間看電視。盡量遠離微波爐、複印機、打印機等輻射高的電器,少睡電熱毯。

  6、節制同房次數。懷孕前三個月,胎兒發育不穩定,所以夫妻之間應該盡量避免同房,以免導緻流産不好的結果發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved